Що «продає» психотерапія?

Що «продає» психотерапія?

Практично будь-яка людина, яка звертається по допомогу до психотерапевта, тому що у нього болить, цілком закономірно і логічно хоче, щоб хворіти перестало. Це цілком природно. І виправдано. І ось виникає питання – чи займається психотерапія допомогою в позбавленні людини від турбуючих його проблем?

Методологія психотерапії, сфокусоване на переживанні, передбачає, що замість того, щоб намагатися боротися з концепціями, має сенс повернутися до природи Життя. Універсальної профілактикою будь-психологічної проблеми, будь-якого симптому, виходячи з ідеї їх концептуальної природи є можливість віддатися свого Життя в переживанні.

РЕАЛЬНО ПЕРЕМОГТИ СИМПТОМ?

Ви можете цілком намагатися вирішити ту чи іншу психологічну проблему концептуальними засобами. Але часто ви зіткнетеся з тим, що симптом жевріє і навіть не зменшується в проявах. Швидше навпаки – він стає все більш вираженим і сильним. Так, ніби все ваше життя починає все більше фокусуватися навколо злощасного симптому або проблеми.

У психотерапії така ситуация зустрічається Досить часто. У кращий випадки вам вдастся Деяк зусилля свідомості трансформуваті концепцію симптому або замініті ее на нову.

Симптом, який мучив вас довгий час, може пройти при цьому на деякий час або навіть зникнути без сліду. Але ситуація вашому Житті від цього не зміниться, як і відповідні їй виклики. Хтозна, можливо, новий симптом з’явиться протягом нетривалого часу.

ЯК ЗАБУТИ ПРО СИМПТОМ?

Я думаю, як багато психотерапія і ваше життя виграли б, якби переорієнтувалися з моделі позбавлення від проблем на модель відновлення смаку Життя!

Я пропоную вам не стільки піклуватися про те, як впоратися з проблемою і як знайти ефективне рішення для неї, скільки звернути увагу на те, як зараз влаштована ваша Життя, як ваше серце реагує на те, що відбувається в ній. Чи з’являється у вас бажання віддатися тому потоку, який ви вже почали помічати у своїй Життя?

ТАК ЗУСТРІЧАЮТЬСЯ ДВІ КУЛЬТУРИ – КУЛЬТУРА СИМПТОМУ / ПРОБЛЕМИ І КУЛЬТУРА ПЕРЕЖИВАННЯ.

Питання весь в тому, что для вас цікавіше. Ві не можете рухатіся в обох напрямку одночасно. Та й по черзі теж СЕНС НЕ має, тому что це принципова Різні ідеології.

Якщо в якийсь момент ви виявите, що ваша Життя стала вам цікавіше, ніж ваші симптоми, то швидше за все в цей момент почнеться шлях «одужання».

Лише справа часу, дере чем ві назавжди забудете про симптом. Альо як бонус ви отрімаєте принципова іншу якість Життя.

ПСИХОТЕРАПИЯ – ЦЕ ПОСЛУГА, ЯКА ПЕРЕДБАЧАЄ ВІДНОВЛЕННЯ ВКУСА ДО ЖИТТЯ.

Це не лікування, це реабілітація втраченої розкоші Бути Живим.

Ця теза має не стільки філософський, скільки прагматичний характер. Я так само, як і ви, зацікавлений в тому, щоб ви були здорові і щасливі. По суті симптом – це щось, що стоїть у вас на цьому шляху. По якомусь безглуздого збігом обставин ви поставили симптом в фокус уваги вашому Житті і процесу психотерапії. Так не обов’язково має тривати.

Це два різних підходи – можливість бути живим і щасливим і можливість не страждати. Я вибираю перший.

Мій вибір заснований на досить простому тезі, який ми вже розглянули раніше. Фундаментальне співвідношення концепції / переживання суть досить стабільне утворення. Концепції і переживання в деякому сенсі конкуренти, які ділять між собою ринок контролю над Життям. Якщо ви не переживаєте свою Життя, цю роботу виконує концепція. Все дуже просто. Чим більше концепцій, тим менше місця для переживання і навпаки.

Цілком очевидно, що ви можете змінювати свою Життя, якщо вас в ній щось не влаштовує, двома можливими способами – трансформацією концептуальних механізмів або відновленням здатності переживати свою Життя.

Перший звичний, але набагато більш обмежений за ступенем змін. Крім того, він не використовує ту енергію, яка могла б бути витрачена набагато ефективніше з точки зору можливих змін, оскільки при концептуальному маніпулюванні енергія, як і раніше, залишається пов’язаної всередині концептуальних зв’язків.

Другий спосіб набагато менш зрозумілий і прогнозований, але значно більш ефективний і в деякому роді універсальний, оскільки навик переживати свою Життя прив’язаний не стільки до її змісту, скільки до якості самих вітальних процесів. Його можна використовувати в будь-якого подальшого ситуації.

Крім того, процес переживання руйнує звичні концептуальні зв’язку, тим самим привносить багато вітальної енергії в Життя людини. Тепер вона може бути витрачена для багатьох корисних і здорових завдань. Наприклад, стати щасливим, сповненим енергії і смаку до життя. Погодьтеся, з точки зору привабливості, другий варіант не може не виграти. Сумнів викликає тільки невластивих для вас цього способу регулювати Життя. Тому, з точки зору зусиль, він значно більш витратний. І хоча витрати ці повертаються, перше зусилля все одно лякає.

За доброї волі люди зазвичай не кидаються в безодню переживання. А варто було б!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживати життя і пережити ситуацію – в чому різниця?

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Коли я тільки знайомилася…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті спливла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агресія неминуча. Керуйте нею правильно

Чому агресія корисна і чому не можна її уникати, якщо…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...