fbpx

Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 1.

Без рубрики

10.03.2018

ХВ

137

Чесний блог про особистий досвід психотерапії.

Добрий день, мене звати Марина і ось уже п’ятий місяць я блукаю по Пережівандіі, намагаючись визначити, як мені жити далі і що правильно шукати.

Поки ясно лише одне – ніякі прогнози в новій країні не працюють, життя дивним чином відбувається сама, а таких же людей, які хочуть знати, що їм робити – багато, а не тільки я.

Тому я вирішила почати цей блог, щоб на власному прикладі показати, що буде, якщо присутні в своєму житті, не намагатися її прожити просто так, а простими словами – почати нову сторінку з психотерапії.

І так, це реаліті-шоу, в якому я опишу світ вітальної енергії, вільного вибору і панічних атак.

Ласкаво просимо!

ЩО ТАКЕ КРАЇНА ПЕРЕЖІВАНДІЯ?

Говорячи складним академічним мовою, це країна диалогово-феноменологічної психотерапії. А по-людськи це означає тільки те, що я ходжу до психолога, слухаю лекції Ігоря Погодіна, читаю складні наукові книги, від яких носом іде кров, і присутній в житті настільки повно, наскільки це можливо, виходячи з того, що навичок у мене , як виявилося, практично немає.

Так, я знаю, може здатися, що крім цього всього я нічим більше в житті не займаюся, але це не так. У мене цілком активне життя звичайної людини, який виходить на вулицю, їздить на метро, ​​працює, вирощує дітей і годує кота.

Країна Пережівандія ніяк не заважає жити своїм життям, як зазвичай, але не так.

ЯК Я ПОПАЛА У ЦЮ КРАЇНУ І ЧИ НЕМАЄ У МЕНЕ БАЖАННЯ ВИБРАТИСЯ?

У Пережівандію я потрапила з доброї волі і непереборним обставинам. Я була на самому початку сімейного, професійного і соціального кризи і шукала психолога, щоб він створив чудеса.

Кризи зі мною траплялися і раніше, але, по-перше, вони не зачіпали стільки сфер одночасно, а по-друге, я була впевнена, що сама собі відмінний психолог.

Звичайно, я часто сумнівалася, але завжди знаходилися люди, віруючі в Бога, астрологію, нумерологію і карму, які завжди могли підказати, як правильно відчувати і жити.

І ці підказки працювали, поки одного разу я не зрозуміла, що мені давно вже пора дізнатися щось крім трикутника Карпмана і взяти відповідальність за своє життя, а не шукати постійно опору.

З ЧОГО ПОЧАЛОСЯ МОЄ ПОДОРОЖ ПО КРАЇНІ?

Складно сказати конкретно, але думаю, з усього одночасно, так як читати, дивитися і ходити до психолога я почала в один день, і цей день я пам’ятаю, як зараз.

Це була середня осінь, коли у мене були соплі, сльози, повне нерозуміння, що тепер робити. І, звичайно ж, я вірила в те, що психолог мені зараз розповість, як правильно і потрібно. Все завжди ж розповідали, тим більше під час кризи.

Адже криза – це загроза, тривога, паніка і страх. Саме з такою компанією я сіла в крісло навпроти Антона і почала питати його, як зробити так, щоб завтра я прокинулася без всього цього.

На що він сказав – ніяк. І не збрехав.

«ЧОГО ЗАВГОДНО, ТІЛЬКИ НЕ СПОКОЮ СЛІД ЧЕКАТИ ВІД ПСИХОТЕРАПИИ»

Я не повірила Антону і прочитала цю фразу на сторінці 195 книги, яка гвалтує мозок і відкриває очі. «Діалогова гештальт-терапія: психотерапія переживанням» – називається вона і скажу відразу – це не серіал і не художня література. Це нетрі, кущі та ведмеді, які чекають вас на кожній сторінці.

Але я почала розуміти, що «ніяк» – це, в общем-то, правда і психолог мені не допоможе в тому сенсі, в якому хотіла я.

Ще я усвідомила, що книгами не рятують тонуть кораблі, і немає не свете нікого, хто б виправив моє поточний стан речей.

Нікого, крім мене.

ТАК ДВЕРІ, В ЯКІ МОЖНА БУЛО Б ПОВЕРНУТИСЯ НАЗАД, ЗАЧИНИЛИСЯ.

Пережівандія зустрічала мене дощами, холодіючими вулицями і повними очима страху, з якими я як і раніше не знала, що робити.

Але ж це була всього моя перша тиждень …

2.02.2024

ХВ

8909

Як групова терапія посилює ефективність психотерапії?

Психологічний стан – від нього залежить, наскільки щасливо та гармонійно ви проживаєте ваше життя. Тому важливо дбати не лише про свій зовнішній вигляд, а й про душу. Ваше ментальне здоров’я ...


Читати статтю

ХВ

8885

Групова гештальт-терапія у Pogodin Academy

Сьогодні “бути в терапії” – це не щось унікальне та особливе. Ментальне здоров’я — те, про що хочуть піклуватися люди, а саме підвищувати свою стресостійкість, вміти будуват...


Читати статтю

ХВ

8880

Корпоративна психотерапія в Pogodin Academy

Погодьтеся, що сьогодні робота займає практично весь час? Ми проводимо величезну кількість годин в офісі або вдома з ноутбуком, якщо робота віддалена. Можна точно сказати, що це наша частина життя....


Читати статтю
Яку програму обрати? Запитайте у нас!

Заповніть невелику форму і менеджер Pogodin Academy з радістю допоможе вам








    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

    Наш офіс у Києві

    Дивитись на карті

    Зв’яжіться з нами зручним способом

    м. Київ, Новопечерський провулок, 3