Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 1.
Чесний блог про особистий досвід психотерапії.
Добрий день, мене звати Марина і ось уже п’ятий місяць я блукаю по Пережівандіі, намагаючись визначити, як мені жити далі і що правильно шукати.
Поки ясно лише одне – ніякі прогнози в новій країні не працюють, життя дивним чином відбувається сама, а таких же людей, які хочуть знати, що їм робити – багато, а не тільки я.
Тому я вирішила почати цей блог, щоб на власному прикладі показати, що буде, якщо присутні в своєму житті, не намагатися її прожити просто так, а простими словами – почати нову сторінку з психотерапії.
І так, це реаліті-шоу, в якому я опишу світ вітальної енергії, вільного вибору і панічних атак.
Ласкаво просимо!
ЩО ТАКЕ КРАЇНА ПЕРЕЖІВАНДІЯ?
Говорячи складним академічним мовою, це країна диалогово-феноменологічної психотерапії. А по-людськи це означає тільки те, що я ходжу до психолога, слухаю лекції Ігоря Погодіна, читаю складні наукові книги, від яких носом іде кров, і присутній в житті настільки повно, наскільки це можливо, виходячи з того, що навичок у мене , як виявилося, практично немає.
Так, я знаю, може здатися, що крім цього всього я нічим більше в житті не займаюся, але це не так. У мене цілком активне життя звичайної людини, який виходить на вулицю, їздить на метро, працює, вирощує дітей і годує кота.
Країна Пережівандія ніяк не заважає жити своїм життям, як зазвичай, але не так.
ЯК Я ПОПАЛА У ЦЮ КРАЇНУ І ЧИ НЕМАЄ У МЕНЕ БАЖАННЯ ВИБРАТИСЯ?
У Пережівандію я потрапила з доброї волі і непереборним обставинам. Я була на самому початку сімейного, професійного і соціального кризи і шукала психолога, щоб він створив чудеса.
Кризи зі мною траплялися і раніше, але, по-перше, вони не зачіпали стільки сфер одночасно, а по-друге, я була впевнена, що сама собі відмінний психолог.
Звичайно, я часто сумнівалася, але завжди знаходилися люди, віруючі в Бога, астрологію, нумерологію і карму, які завжди могли підказати, як правильно відчувати і жити.
І ці підказки працювали, поки одного разу я не зрозуміла, що мені давно вже пора дізнатися щось крім трикутника Карпмана і взяти відповідальність за своє життя, а не шукати постійно опору.
З ЧОГО ПОЧАЛОСЯ МОЄ ПОДОРОЖ ПО КРАЇНІ?
Складно сказати конкретно, але думаю, з усього одночасно, так як читати, дивитися і ходити до психолога я почала в один день, і цей день я пам’ятаю, як зараз.
Це була середня осінь, коли у мене були соплі, сльози, повне нерозуміння, що тепер робити. І, звичайно ж, я вірила в те, що психолог мені зараз розповість, як правильно і потрібно. Все завжди ж розповідали, тим більше під час кризи.
Адже криза – це загроза, тривога, паніка і страх. Саме з такою компанією я сіла в крісло навпроти Антона і почала питати його, як зробити так, щоб завтра я прокинулася без всього цього.
На що він сказав – ніяк. І не збрехав.
«ЧОГО ЗАВГОДНО, ТІЛЬКИ НЕ СПОКОЮ СЛІД ЧЕКАТИ ВІД ПСИХОТЕРАПИИ»
Я не повірила Антону і прочитала цю фразу на сторінці 195 книги, яка гвалтує мозок і відкриває очі. «Діалогова гештальт-терапія: психотерапія переживанням» – називається вона і скажу відразу – це не серіал і не художня література. Це нетрі, кущі та ведмеді, які чекають вас на кожній сторінці.
Але я почала розуміти, що «ніяк» – це, в общем-то, правда і психолог мені не допоможе в тому сенсі, в якому хотіла я.
Ще я усвідомила, що книгами не рятують тонуть кораблі, і немає не свете нікого, хто б виправив моє поточний стан речей.
Нікого, крім мене.
ТАК ДВЕРІ, В ЯКІ МОЖНА БУЛО Б ПОВЕРНУТИСЯ НАЗАД, ЗАЧИНИЛИСЯ.
Пережівандія зустрічала мене дощами, холодіючими вулицями і повними очима страху, з якими я як і раніше не знала, що робити.
Але ж це була всього моя перша тиждень …