Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 9.
Чесний блог про особистий досвід психотерапії.
Коли я тільки починала працювати з психологом, ми з’ясували, що у мене залежність від думки людей. Мені важливо щоб мене неправильно зрозуміли, але ще важливіше – хорошою. Це стандарти, щеплені з дитинства, і незнання себе.
Любов я звикла заслуговувати, а умовно погані емоції ховати, винищувати і переводити в хороші.
ПРИВІТ, ПОЗИТИВНА ПСИХОЛОГІЯ.
Це зараз я знаю, що немає поганих і хороших почуттів, все про щось говорять і потрібні. А тоді я все ще була «кращою версією себе» – ховала і соромилася будь-яких проявів, за які б в дитинстві могла отримати по голові.
Таким чином з психологом почала працювати тільки половина мене. Друга ж половина, умовно «погана», все ще перебувала в тіні.
Цим і пояснюється той факт, що через два місяці я все ще не могла бути повністю чесною. По-перше, я не знала і половини того, що живе в мені, а, по-друге, продовжувала соромитися.
Але робота з психологом для того і потрібна, щоб прибрати ці блоки і дістатися до того, що ви знаєте і думаєте про себе і прийняти все це.
Я ЦЕЙ ПРОЦЕС ДЕЩО ПРИСКОРИЛА.
Мої емоційні одкровення про життя порядної дружини на сторінці-інкогніто отримали занадто масовий відгук. Я не очікувала, що настільки потраплю в хворе місце більшості людей, але разом з підтримкою я отримала дуже багато негативу, який показав – я залежна не лише від думки близьких людей, а й взагалі від людей в цілому.
Я хотіла б бути хорошою не лише для рідних, але для всіх. Звичка заслуговувати любов нікуди не поділася навіть після того, як я усвідомила, що вона у мене є.
Негативні коментарі мене поранили так, ніби це говорив сам чоловік, а всі діагнози, які мені ставили люди, я приміряла на себе.
Невміння приймати те, що я можу бути «поганий» для людей зіграло злий жарт.
УСВІДОМЛЕННЯ НІЧОГО НЕ СТОЯТЬ, ЯКЩО НОВА МОДЕЛЬ В ТЕБЕ ЩЕ НЕ ВВІЙШЛА В ЗВИЧКУ.
Розуміння – приз для дурнів. Спробуй цим розумінням змінити своє життя – нічого не вийде.
Я прекрасно розуміла, що кожен бачить те, що може і хоче бачити. Прекрасно розібрала то, що я не можу бути хорошою для всіх. Абсолютно засвоїла, що погані емоції не означає погані. Я навіть зі зрадою, здається, розібралася – ти завжди віддаєш, або себе або іншого. Але зробити нічого не могла.
СВОЄЮ ПОПУЛЯРНІСТЮ Я ОТРУЇЛАСЯ.
– Антон, – сказала я на наступній сесії, – мені соромно тепер завжди.
Я соромилася своєї правди, емоцій, почуттів і того, що я є взагалі. Розуміння того, що я соромлюся, нічого не змінювало – я продовжувала соромитися.
Але, як кажуть, боїшся – йди в свій страх, а соромишся – йди в сором. Фейсбук сторінка занурила мене в сором за саме тім’ячко, а потім сталося найстрашніше те, чого я боялася, як вогню – мою сторінку виявив чоловік.
Все пропало.
На сором, страху і іншим «дрібниць» додалося почуття провини. Воно і так нікуди не поділося, але тепер вийшло в трійку лідерів.
Що робить дитина, коли його виявляють за «неналежним» заняттям? Він соромиться і ховає заняття і себе.
Я нічим не відзначилася – початку ховати пости в фейсбук від чоловіка. Це не допомогло, тому що він встиг прочитати половину, а то, що я сховала, порахував за компромат і злочини, яких я не скоювала.
Думаю, це була найскладніша тиждень з усього кризового періоду – кульмінація мого проживання сорому, страху, провини і болю. Але я це все проживала, тому що розглядала свої почуття в збільшувальне скло і потім обговорювала їх з Антоном. А такої звички до роботи з ним у мене не було.
Поле Життя завжди працює правильно, навіть якщо здається, що ця правильність занадто складна.
