Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 4.

Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 4.

Чесний блог про особистий досвід психотерапії.

У будь-якій кризі бувають моменти ослаблення, коли здається, що вийшов уже на тверду поверхню і в цілому можна жити. Мій тиждень номер 4 почалася саме з такого відчуття, але, як я усвідомила дещо пізніше, це була всього лише концептуальна ідея того, що все під контролем.

КОЛИ ЗНАХОДИШ ЯКІСЬ ТОЧКИ ОПОРИ, НЕ ЗАМИСЛЮЄШСЯ НАД ТИМ, ЩО ЦІ САМІ ТОЧКИ І Є КОНЦЕПЦІЯ

Це те ж саме, що переходити дорогу і бути впевненим в тому, що йдеш на зелений, а не на червоний. Мій зелений почав мені світити.

Перше – фінанси. Я отримала першу зарплату і зрозуміла, що наступний місяць проживу з хлібом. Це була ілюзія, але на той момент мені здавалося, що якщо взяти всі витрати під жорсткий контроль, то щось має навіть залишитися.

Друге – самостійне життя. Я втягнулася і мені навіть сподобалося! Майже всі обов’язки, які у мене були в ролі дружини, перестали бути обов’язками і тепер я сама вибирала, коли мені готувати, прасувати і прати. Купа часу для розвитку – вирішила я і продовжила читати книги з одного підсвідомої метою – знайти схожі історії, щоб зрозуміти, як все-таки жити далі.

Третє – спілкування з колись близькими людьми, яке я припинила практично в повному обсязі. Виходячи з того, що всі ці люди так чи інакше вчили мене життя або говорили, в чому саме я не права, рішення припинити розмови було кращим, хоч і не стверджую, що це далося мені легко.

Разом я відчувала деяку визначеність і навіть почала писати плани на рік, де було все, багато і з розмахом, який я дозволила собі на папері, не уявляючи, як до такого можна прийти.

АЛЕ Я Ж ПООБІЦЯЛА СЕБЕ ВСЕ ДОЗВОЛЯТИ І ЗРОЗУМІТИ, ЩО ХОЧУ

І на папері це було легко і просто. І багато.

Я хотіла штори з намистин, туфлі на шпильці, кеди Nike, поїхати в Мадрид, Лондон, Сінгапур, Непал, побути другим пілотом і зійти на Аннапурну. Ще я хотіла любові, взаєморозуміння, повітря, книг, людей та музики. Ще плаття і фотосесію, новий телефон і татуювання. І ще пробігти марафон і написати книгу. І ще дуже багато пунктів, які я тут не умещу.

Все виглядало дуже глобально і незрозуміло було, де мрії, а де цілі. Однак, це було вже щось, а фотосесію, наприклад, вирішити виявилося найлегше. У мене не було сукні, тому я подумала, що зроблю фотосесію ню і тут же домовилася про все з подругою-фотографом.

ЗАЛИШАЛОСЯ ОДНЕ ПИТАННЯ – ЯК ЦЮ ЕЙФОРІЮ З ПРИВОДУ ПЛАНІВ ПЕРЕЖИТИ

Але з цим я прийшла до Антона і з порога повідомила, що тепер у мене все зашибісь і терапія мені, загалом-то, не потрібна. До того ж я читала стільки книг і статей Ігоря Погодіна, дивилася стільки його лекцій, що здавалося, я сама вже потихеньку стаю психологом. Антон сказав – ок і попросив розповісти, як у мене справи.

Природно, я почала з нових планів, ентузіазму, зарплати і того, що все у мене добре. По ходу розповіді все ставало вже не так добре, але я трималася. До кінця сесії стало зовсім недобре, тому що я раптом згадала, що перебуваю там же, де вчора і позавчора – в кризі – і фактично, нічого не змінилося. Це усвідомлення застало мене зненацька.

– Зовсім нічого не змінилося? – запитав Антон, – а як же твоя фотосесія?

І це було дуже наглядово з його боку. Тому що фотосесія ню – це не кайф, не щось красиве і чарівне. Для мене це жорсткий вихід із зони комфорту і боротьба з власним соромом. А ще це маніфестація проти того, що я з дитинства вважала себе некрасивою. І сміливість.

І ЩЕ ЦЕ БУВ МІЙ ОСОБИСТИЙ ВИБІР З ГЛИБИНИ ДУШІ

І те, як я його вчинила, говорить про те, що це був таки вибір, а не рішення. Тому що ніяких раціональних аргументів на користь такої дії на той момент бути не могло. Більш того, більшість моїх близьких висловилися б проти. Але у мене було просто блискавичний бажання зателефонувати фотографу і відразу обумовити, що я і зробила, ніяк не усвідомивши.

ТАК, САМА ТОГО НЕ ПІДОЗРЮЮЧИ, Я ЗРОБИЛА ВИБІР, І ПЕРЕЖИВАННЯ, І ОСОБИСТИЙ МАЛЕНЬКИЙ ПРОРИВ

І тільки завдяки Антону я подивилася на всю цю ситуацію з ракурсу «прорив». Тому що в глибині душі я все-одно думала, що це примха, нерозумне використання фінансових засобів і просто якась витівка.

Привіт, почуття провини, токсичний сором і вічне озирання на те, що скажуть інші. Ні, я об’єктивно не могла закінчувати терапію.

Більш того, на той момент вона ще навіть не почалася, адже попереду були мої найвищі і потужні «стовпи» – то, на чому трималася моя психіка довгі роки – почуття обов’язку, провини, нелюбові до себе, токсичний сором. Так що таке фотосесія в цих масштабах?

Однак, цей пункт перетворився в щось дуже важливе, що потрібно було пройти наступного тижня, за день до наступної сесії з психологом.

І це тема наступної статті)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживати життя і пережити ситуацію – в чому різниця?

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Коли я тільки знайомилася…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті спливла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агресія неминуча. Керуйте нею правильно

Чому агресія корисна і чому не можна її уникати, якщо…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...