Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 3.

Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 3.

Чесний блог про особистий досвід психотерапії.

Моя третій тиждень нового життя все ніяк не ставала новою. Я як і раніше була в кризі і сльозах, збиралася до психолога і, чесно кажучи, не хотіла вставати вранці з ліжка.

Коли тривога накочує такий всепоглинаючої хвилею, мене рятує сон.

АЛЕ ПРОСПАТИ ВСЕЮ ТРАНСФОРМАЦІЮ СВОГО ЖИТТЯ НЕМОЖЛИВО

І краще так не робити, а то і трансформацій ніяких не відбудеться.

-Ти йдеш в сон, коли ховаєшся від почуттів, – припустив психолог. – Що ти відчуваєш весь цей час і зараз?

Чесно кажучи, гіршого питання в тому стані бути не могло.

Що я відчувала? Ну а що відчуває людина, яка потрапила в поїзд, який потім з’їхав з рейок, в’їхав в його будинок, перебив весь посуд і меблі, вигнав звідти всіх родичів і друзів і сказав, що тепер він буде там жити, виносити мозок вранці своїм гудком і пихкати про те, що йому все не подобається і людина, яка сіла в поїзд, взагалі поводиться неправильно і не про те.

Не знаю, чи може поїзд так себе вести, але якщо описати загальну картину моєму житті, то все виглядало якось так.

Розвалювалася моя сім’я, я судорожно шукала роботу і покликання (роботу важливіше, тому що пункт перший – сім’я), намагалася зрозуміти, хто залишився на моєму боці і усвідомлювала, що там тільки діти і психолог. І поїзд. І нікого.

– Антон, мені страшно, – сказала я і почала ридати, що само по собі було дивовижним явищем в моєму житті останніх 6 років. Ридати і я – поняття взаємовиключні. Я не дозволяла собі ридати.

І злитися не дозволяла, і ображатися, і говорити людям те, що про них думаю, коли вони вели себе, як лайно. Так я взагалі нічого собі в житті не дозволяла. Від цього усвідомлення я припинила ридати.

ВИРІШИТИ СЕБЕ ВСЕ ТЕРМІНОВО!

Не знаю, чи це був найкращий висновок на той час, але ні до чого іншого я не прийшла. І я, правда, не знаю, могла б я прийти до такого висновку без Антона, але виходячи з того, що без Антона я і плакати не могла, то навряд чи.

Однак, легко сказати – дозволити собі все терміново.

Що дозволити? Коли?

Я не знаю, чого хочу. Взагалі. Я не знаю, хочу чізкейк або суп. Я не знаю, люблю яблука або малину. Ви можете уявити собі людину, яка взагалі нічого про себе не знає?

Приємно познайомитися, мене звуть Марина і я абсолютно сліпа по відношенню до себе.

ЩОБ ЩОСЬ ДОЗВОЛЯТИ СЕБІ ЩОСЬ, ПОТРІБНО ЗНАТИ, ЩО ТИ ХОЧЕШ БОДАЙ СИТУАТИВНО

Ось такий був висновок третього тижня номер два. Хоча б ситуативно, розумієте? Мистецтво маленьких кроків, говорять. Ось я і зробила такий крихітний крок.

Я пішла в кафе і почала вивчати меню. Нічого іншого придумати не змогла. Ні, це не був мій перший похід в кафе, я була там і раніше. Ось тільки замовляла я то, що хотіла? Не факт.

На своє перше «хочу» я витратила півгодини. Цим «хочу» виявилася спаржа, якої в моєму меню не було ніколи. Дивовижний світ у мене був, серйозно. Я навіть не знала, що люблю спаржу.

А по дорозі додому, я думала, чого ще я не знала про своє життя. Після спаржі висновки втішного не стали, але я, принаймні, зрозуміла, що виходжу з кризи якось не зовсім так.

Я НЕ ПЕРЕЖИВАЛА КРИЗУ, А ПЕРЕЧІКУВАЛА ЇЇ

І моя сонливість була з тієї ж історії. Я просто не хотіла (не вміла і не могла) переживати.

План на наступний тиждень виглядав загрозливо – дозволити собі все, зрозуміти, що я хочу і почати переживати.

У вас колись були такі плани? У наступній серії я розповім, що з них вийшло у мене.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживати життя і пережити ситуацію – в чому різниця?

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Коли я тільки знайомилася…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті спливла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агресія неминуча. Керуйте нею правильно

Чому агресія корисна і чому не можна її уникати, якщо…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...