Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 11.

Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 11.

Чесний блог про особистий досвід психотерапії.

Мені здавалося, що криза, як і переживання горя, має свої етапи, тому 11 тиждень почався з того, що я намагалася визначити, на який я сходинці розвитку.

– Антон, – запитала я у психолога, – як ти вважаєш, це скоро закінчиться?

 НІКОЛИ НЕ ЗАДАВАЙТЕ ТАКІ ПИТАННЯ ПСИХОЛОГІЇ 

Не можу стверджувати, що це їх злить, але видає в вас людину, яка як і раніше мислить концепціями. І це не погано, просто так є – все, навіть психологи, хочуть бачити вершину і якусь точку.

– Ти в кризі, ніхто не знає, коли це закінчиться, – просто відповів Антон. Ця відповідь, звичайно ж, мені не сподобався, тому я почала думати сама.

Значить, за аналогією з горем, першим етапом йде заперечення. Так, саме цим я і займалася перші тижні – заперечувала, що настала криза. Другим етапом настає злість.

– Антон, я почала відчувати не просто злість, а злобіщу, – сказала я психолога, – що б це значило?

– Може бути, ти стаєш більш зрілою? – запитав Антон.

О боги! Я становлюсь зрелой! Вы не представляете, как я обрадовалась этому заключению, хоть это и не означало, что я перешла к какому-то очередному этапу кризиса. Я злилась на объективные вещи и нарушение собственных границ, это значило только то, что у меня начали появляться эти границы и я начала чувствовать, когда их пытаются пробить.

ЦЕ, ПРАВДА, СЕРЙОЗНИЙ КРОК ВПЕРЕД, У ПОРІВНЯННІ З 30 РОКАМИ ЖИТТЯ

Торг, депресію і прийняття, як наступні етапи переживання горя я не стала розглядати в контексті кризи.

Думаю, у кризи свої етапи, але мозком їх не зрозуміти. Їх можна тільки відчути, як невидиму межу, яку переступив, а тому повернутися не виходить.

І ще мені здається, що такі періоди краще розглядати за аналогією з композицією літературного твору: зав’язка, кульмінація, розв’язка і інші елементи, включаючи конфлікти, висновки і події.

У літературному творі завжди є просто сюжет, а є подія – те, що сталося з героями або в герої насправді, такий собі глибокий висновок всіх дій і рішень.

Так ось на кожній сесії з Антоном траплялося подія – цей глибоко внутрішній висновок, якого не видно в реальному житті, але він є. І мені так складно було вбивати в собі відмінницю, що я не розуміла, що відсутність видимого результату – теж результат.

ТОЙ САМИЙ ВИПАДОК, КОЛИ КОНЦЕПЦІЇ ТІЛЬКИ ШКОДИЛИ

Я чекала, що мене полагодять, все закінчиться і я знову буду жити щасливо. І я вимагала від себе термінів виконання. І читаючи книгу «Кероване диво», я вимагала від себе тут же почати жити за методологією, в ній описаної.

Я не розуміла тільки одного.

Криза – це моє ж життя, просто більш вітальне, активне і швидке.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживати життя і пережити ситуацію – в чому різниця?

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Коли я тільки знайомилася…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті спливла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агресія неминуча. Керуйте нею правильно

Чому агресія корисна і чому не можна її уникати, якщо…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...