Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 10.
Чесний блог про особистий досвід психотерапії.
Люблю круглі числа і якісь знакові дати, тому тиждень 10 повинна була стати якийсь стверджує. Я твердо вирішила зробити аналіз себе до терапії і зараз, і будь-якими способами витягнути цей висновок з психолога.
ВСІМ ПОТРІБНІ ЯКІСЬ ПРАПОРЦІ І БУЙКИ, ЩОБ ОЗИРАТИСЯ ПРОДУКТИВНО
Вам вже точно набридли розповіді про нескінченному кризи і внутрішні переживання, але мені на 10 тижні вони набридли ще більше, тому я твердо вирішила звернути увагу на зовнішнє життя.
А в ній був упорядкований хаос.
Нестерпна твердість мого буття розлетілася на дрібні друзки сумнівів, полярних емоцій і непрогнозованих дій. Я не впізнавала себе сама, що було говорити про оточуючих близьких, які натякали на безумство.
«Божевілля не існує» – говорила я словами Погодіна, але всередині сидів вічно-хто має сумнів ждунов, який поглядав на все, що відбувається з недовірою.
– А точно не існує? – питав він і все своїм виглядом готувався чекати далі, а близькі і друзі потихеньку випаровувалися.
ЯКЩО Б НЕ ПСИХОЛОГИ, Я Б БІГЛА ЗА НИМИ
Втрачати людей дуже складно, але підлаштовуватися під них – ще складніше. Тому я і мій внутрішній ждун просто читали книжки.
Життя в кризі не залишає більше ніяких виборів, окрім як чекати, що буде завтра.
НІЧОГО НЕ МОЖНА ПЛАНУВАТИ
Крім очевидних і непорушних речей, на зразок шкільного розкладу і канікул, я нічого більше не припускала.
День міг початися будинку, а закінчитися в іншому місті. А бувало й навпаки – я збиралася в інше місто, а залишалася на місці.
Все почало залежати від емоцій, а їх кидало з боку в бік. День я була героєм, день ізгоєм. Час переможцем, наступну годину – лузером. За 10 тижнів я приміряла абсолютно всі грані особистості і ні на одній з них не зупинилася.
Маятник вперто не збирався шукати середину, але я з цим змирилася.
ЯКЩО ХОЧЕТЕ ВІДДАТИСЯ ПОТОКУ ЖИТТЯ – СТАНЬТЕ КУЛЬБАБКОЮ
Прийміть все, а себе – в першу чергу, і летите.
Так, буде кидати безсистемно і панічно, але якщо розслабитися і не брати участь в розлюченому контролі – можна навіть отримати задоволення. Через 10 тижнів після початку терапії я нарешті зрозуміла, як це.
– Я чекаю наступну серію, – сказав Антон після чергової зустрічі, – Ти вкрай жива, – зазначив він, – і з тобою неймовірно цікаво контактувати.
– Я – ЖИВА, – ПОВТОРИЛА Я, – І ВСЕ, ЩО ЗІ МНОЮ ВІДБУВАЄТЬСЯ, МАЄ МІСЦЕ
Інтенсивність життя збільшилася раз в шість, частота зміни подій і емоцій – так я за ними просто не встигала. Вся картинка колишнього світу перетворилася в прірву, з якої раз у раз спливали чіткі слова «чоловік», «діти», «робота», «батьки», а все інше проносилося так, що неможливо було систематизувати.
Але якщо 10 тижнів тому я з маніакальною завзятістю намагалася втриматися на місці, то тепер я заскочила в цю воронку з усього розмаху і без кісток. Мені здавалося – я стала м’якою, розслабленої і готовою прийняти все або вбитися.
ВИ ЗМІНЮЄТЕСЯ, НАВІТЬ ЯКЩО ВАМ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО ЦЕ НЕ ТАК
Я – вже змінилася. Це було очевидно.
Я прийняла свій сором, страх, подяку, тривогу, ніжність, ненависть і любов з усіма потрохами і навіть перестала в цьому топитися. Я і моя тінь, схоже, почали з’єднуватися в одне ціле – особистість, яка не боїться себе.
Це багато чи мало – не знаю. Але кругла сума грошей, яку я витратила на той час на психолога, того варта. Я тривати не топитися далі.
І так, життя моє стало нестабільним, але вкрай цікавим, тому я зрозуміла психологів, які кажуть: якщо кризи немає – її потрібно спровокувати.
Геть мертву стабільність – мій висновок тижні номер 10 мені подобався, але я вирішила окреслити терміни своєї турбулентності. У мені говорили концепції, що вимагають колишнього життя.
