Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 1.

Моя подорож по країні, де всіх змушують переживати. Тиждень 1.

Чесний блог про особистий досвід психотерапії.

Добрий день, мене звати Марина і ось уже п’ятий місяць я блукаю по Пережівандіі, намагаючись визначити, як мені жити далі і що правильно шукати.

Поки ясно лише одне – ніякі прогнози в новій країні не працюють, життя дивним чином відбувається сама, а таких же людей, які хочуть знати, що їм робити – багато, а не тільки я.

Тому я вирішила почати цей блог, щоб на власному прикладі показати, що буде, якщо присутні в своєму житті, не намагатися її прожити просто так, а простими словами – почати нову сторінку з психотерапії.

І так, це реаліті-шоу, в якому я опишу світ вітальної енергії, вільного вибору і панічних атак.

Ласкаво просимо!

ЩО ТАКЕ КРАЇНА ПЕРЕЖІВАНДІЯ?

Говорячи складним академічним мовою, це країна диалогово-феноменологічної психотерапії. А по-людськи це означає тільки те, що я ходжу до психолога, слухаю лекції Ігоря Погодіна, читаю складні наукові книги, від яких носом іде кров, і присутній в житті настільки повно, наскільки це можливо, виходячи з того, що навичок у мене , як виявилося, практично немає.

Так, я знаю, може здатися, що крім цього всього я нічим більше в житті не займаюся, але це не так. У мене цілком активне життя звичайної людини, який виходить на вулицю, їздить на метро, ​​працює, вирощує дітей і годує кота.

Країна Пережівандія ніяк не заважає жити своїм життям, як зазвичай, але не так.

ЯК Я ПОПАЛА У ЦЮ КРАЇНУ І ЧИ НЕМАЄ У МЕНЕ БАЖАННЯ ВИБРАТИСЯ?

У Пережівандію я потрапила з доброї волі і непереборним обставинам. Я була на самому початку сімейного, професійного і соціального кризи і шукала психолога, щоб він створив чудеса.

Кризи зі мною траплялися і раніше, але, по-перше, вони не зачіпали стільки сфер одночасно, а по-друге, я була впевнена, що сама собі відмінний психолог.

Звичайно, я часто сумнівалася, але завжди знаходилися люди, віруючі в Бога, астрологію, нумерологію і карму, які завжди могли підказати, як правильно відчувати і жити.

І ці підказки працювали, поки одного разу я не зрозуміла, що мені давно вже пора дізнатися щось крім трикутника Карпмана і взяти відповідальність за своє життя, а не шукати постійно опору.

З ЧОГО ПОЧАЛОСЯ МОЄ ПОДОРОЖ ПО КРАЇНІ?

Складно сказати конкретно, але думаю, з усього одночасно, так як читати, дивитися і ходити до психолога я почала в один день, і цей день я пам’ятаю, як зараз.

Це була середня осінь, коли у мене були соплі, сльози, повне нерозуміння, що тепер робити. І, звичайно ж, я вірила в те, що психолог мені зараз розповість, як правильно і потрібно. Все завжди ж розповідали, тим більше під час кризи.

Адже криза – це загроза, тривога, паніка і страх. Саме з такою компанією я сіла в крісло навпроти Антона і почала питати його, як зробити так, щоб завтра я прокинулася без всього цього.

На що він сказав – ніяк. І не збрехав.

«ЧОГО ЗАВГОДНО, ТІЛЬКИ НЕ СПОКОЮ СЛІД ЧЕКАТИ ВІД ПСИХОТЕРАПИИ»

Я не повірила Антону і прочитала цю фразу на сторінці 195 книги, яка гвалтує мозок і відкриває очі. «Діалогова гештальт-терапія: психотерапія переживанням» – називається вона і скажу відразу – це не серіал і не художня література. Це нетрі, кущі та ведмеді, які чекають вас на кожній сторінці.

Але я почала розуміти, що «ніяк» – це, в общем-то, правда і психолог мені не допоможе в тому сенсі, в якому хотіла я.

Ще я усвідомила, що книгами не рятують тонуть кораблі, і немає не свете нікого, хто б виправив моє поточний стан речей.

Нікого, крім мене.

ТАК ДВЕРІ, В ЯКІ МОЖНА БУЛО Б ПОВЕРНУТИСЯ НАЗАД, ЗАЧИНИЛИСЯ.

Пережівандія зустрічала мене дощами, холодіючими вулицями і повними очима страху, з якими я як і раніше не знала, що робити.

Але ж це була всього моя перша тиждень …

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживати життя і пережити ситуацію – в чому різниця?

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Коли я тільки знайомилася…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Вибіркове бачення, мислення, розуміння. Як охопити все і одразу

Чесний блог про особистий досвід психотерапії Тема цієї статті спливла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агресія неминуча. Керуйте нею правильно

Чому агресія корисна і чому не можна її уникати, якщо…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...