Курси психології VS експрес-марафони. Що обрати?

Психологія

9.09.2022

3 ХВ

810

Якщо ви цікавитеся психологією і стоїте перед вибором, зазначеним у заголовку, цей текст допоможе визначитися. На чому б ви не зупинилися, пам’ятайте: інтерес до себе, свого життя та взаємин між людьми – вже здоровий. Бажані зміни можна отримати у різний спосіб. Розберемося, що є актуальнішим для вас зараз: курси психології або експрес-марафони. 

Сформулюйте запит

Ця рекомендація актуальна лише частково і є відправною точкою: інтерес до психології сам по собі – достатній аргумент на користь будь-якого навчання.

Якщо у вас локальні, конкретні труднощі – низька самооцінка, проблеми з особистими межами, складнощі у відносинах, незадоволення роботою – логічним кроком буде вибрати тематичний, короткий курс. Якщо ви не розумієте, чого хочете від життя, переживаєте кризу, готові глибше розумітися на емоціях, почуттях, потребах – потрібна більш об’ємна, комплексна програма.

Важливо розуміти, що у короткому курсі вам може виявитися замало часу для практики. Адже на закріплення нової інформації та звичок потрібен час.

Яким може бути запит?

  • Набути почуття глибокої впевненості в собі;
  • Змінити ставлення до себе. Перестати залежати від чужої думки та вибудовувати кордони;
  • Зрозуміти та прийняти себе, оточуючих людей та реальність;
  • Побудувати баланс: любити та бути коханим;
  • Здобути новий досвід, знайти друзів;
  • Стати успішним, креативним, творчим;
  • Стати вільнішими у своїх проявах;
  • Розвинути лідерські якості;
  • Навчитися легко вирішувати конфлікти;
  • Змінити професію. 

Звіртеся з графіком

Скільки часу та енергії ви готові присвятити опрацюванню власних почуттів, усвідомленню обмежуючих переконань, виявленню справжніх потреб та бажань, пізнанню себе та оточуючих людей? Короткі курси можуть бути досить щільними за наповненням та ритмом. Чи зручно вам вписати їх у свій графік так, щоб дійсно отримати користь?

Якісні короткі програми можуть передбачати велике залучення учасників у стислий термін. І особисті зусилля щодо підтримки результатів вже після завершення. Тривалі ж – залишають час для обробки та інтеграції нових знань та досвіду, передбачають довготривалішу підтримку.

Курси психології Pogodin Academy

Гештальт-терапія для себе – 6 місяців
Гештальт-консультант – 9 місяців
Менеджмент почуттів Upgrade – 30 днів
Pro.Life – 6 місяців
«Психологія здорових стосунків» – 5 тижнів
«Психологія щасливої жінки» – 2 місяці
«Бути чоловіком» – 5 місяців

Подумайте про формат

Онлайн чи офлайн? Робота наодинці із собою чи у групі? Більше лекцій чи вправ? Зрозуміло, тут все залежить від індивідуальних уподобань та ситуації. При цьому, якщо ваш запит лежить у площині стосунків з оточуючими, зверніть увагу на програму курсу або марафону, до якого придивляєтесь. Обсяг практичної частини та взаємодії з іншими людьми вкрай важливі для відпрацювання нових патернів поведінки та досягнення стійкого результату. 

Гештальт-терапія в Pogodin Academy онлайн і офлайн (Київ)

Лекції

Підсилюють ефект особистої психотерапії та мають прикладне значення. Ви отримуєте набір конкретних інструментів, які одразу ж можете інтегрувати у своє життя.

Групова терапія 

Одногрупники – люди, які безпосередньо впливають на ваш розвиток. У групі формуються стосунки. Це конфронтація та дружба, інтерес та підтримка. Це модель реального життя, в якій можна спробувати по-новому, попрактикуватися, проявити себе у безпечному просторі.

Вправи та експерименти

Дії спрямовані на пізнання себе, розвиток ефективних навичок спілкування з оточуючими та формування нових патернів поведінки. 

Демонстраційні сесії

Формат роботи у групі, у якому ви можете розібрати ваш випадок та отримати психотерапевтичне консультування. У Pogodin Academy є як короткі курси психології, так і тривалі розвиваючі та навчальні програми.

Подібні публікації

Гештальт

Психологія

28.11.2022

4 ХВ

1023

5 причин піти на курси психології

«Что-то не так. Чего-то не хватает…» Часто именно с такого ощущения начинается интерес к психологии. Низкая самооценка, неудовлетворенная потребность, подавленное состояние, потерянный смысл – псих...


Читати статтю
Психологія для жінок. Повертаємось до себе

«Как стать ресурсной женщиной и привлечь богатого мужчину?», «Тайм-менеджмент для тех, кто хочет больше успевать», «Стань супер-мамой». В интернете сотни тренингов и курсов, которые спекулируют на ...


Читати статтю

Література

22.11.2022

ХВ

1011

5 книг з психології для початківців

Друзі, привіт! Мене звуть Олена Шмига, я тренер Pogodin Academy.
Можливо, ви ще мало знаєте, що таке психологія. Можливо, вже розпочали навчання гештальт-терапії офлайн або пішли на курси пс...


Читати статтю

Гештальт

9.10.2022

4 ХВ

826

Гештальт-підхід. 10 принципів, здатних змінити життя

Немає часу на читання складних книг, курси психології, а є бажання, щоб життя змінилося на краще «тут і зараз»? Гештальт терапія – не чарівна паличка, але може допомогти виявити справжню потребу та...


Читати статтю

Література

9.09.2022

3 ХВ

809

Культові книги, які варто прочитати кожному

Психологія не просто так стала настільки популярною: все більше людей помічають, як емоції та почуття впливають на різні сфери життя. Якщо можна бути в гармонійних відносинах із собою та оточуючими...


Читати статтю
Курси психології VS експрес-марафони. Що обрати?

Якщо ви цікавитеся психологією і стоїте перед вибором, зазначеним у заголовку, цей текст допоможе визначитися. На чому б ви не зупинилися, пам'ятайте: інтерес до себе, свого життя та взаємин між лю...


Читати статтю

Психологія

21.06.2022

ХВ

672

5 фраз, які не дозволять вами маніпулювати

Ми стикаємося з маніпуляціями щодня: на роботі, у стосунках. Якщо ви регулярно піддаєтеся на хитрощі і слідуєте чужій волі проти власних бажань, варто зупинитися і розібратися, чому так відбуваєтьс...


Читати статтю

Яку програму обрати? Запитайте у нас!

Заповніть невелику форму і менеджер Pogodin Academy з радістю допоможе вам





    Натискаючи на кнопку, ви погоджуєтесь з умовами Політики конфіденційності

    Наш офіс у Києві

    Дивитись на карті

    Зв’яжіться з нами зручним способом

    м. Київ, Новопечерський провулок, 3