Eмоції людини

Eмоції людини

Емоційне життя з її задоволеннями і стражданнями – ось те, що відрізняє людину від тварини, та й людей один від одного.

Несподіваний ракурс, чи не так? Наше основне відміну від тварин не тільки в сотнях років еволюції і прямоходіння – воно ще й в емоційній сфері. І це ж відмінність робить нас унікальними – кожного окремого. Емоції людини – це всесвіт кожного з нас, то, що робить нас людьми зі своїми особливостями, і те, що в кінцевому підсумку об’єднує нас або роз’єднує.

Почуття, які ми відчуваємо, емоції, які розпізнаємо – вони, а не думки і рішення, керують нами і мотивують наші вчинки насправді. І вони ж роблять нас або щасливими, або нещасними, або ніякими – іноді буває так, що людина не відчуває нічого, що можна було б віднести до щастя або нещастя.

І це проблема.

Емоції людини – дорівнює життю людини взагалі. Задоволення чи страждання – так само одне і теж життя. Не буває здатності відчувати радість без здатності відчувати біль, ось тільки ніхто не хоче страждати і відчувати «негативні» емоції – і, таким чином, розділяє почуття на хороші і погані, намагаючись кудись подіти погані.

І цей поділ відбувається ще в дитинстві, коли дитина не в змозі назвати свої переживання і їх називають дорослі.

Якщо дорослий емоційно доступний сам собі і розуміє свої почуття, він розуміє і дитину. І тоді злість, страх, тривога, смуток або надмірна радість не називаються «капризами», «вреднічаніем», «невихованістю» або чимось «поганим» – вони називаються своїми іменами, що допомагає дитині в майбутньому не сприймати своє емоційне життя, як щось або хороше, або погане.

Але чи часто так буває?

На жаль ні. Набагато частіше ми зустрічаємо дорослих, які або не розуміють, що з ними відбувається взагалі -ігнорування «поганих» почуттів автоматично стирає і «хороші», або боятися взагалі що-небудь відчувати, і живуть алгоритмами.

Ось тільки в алгоритмах немає самого життя і задоволення від неї.

Емоції людини – ось що працює і управляє нами, як би ми не старалися прописати собі життя і план дій. І поки ми їх не розпізнаємо, вони роблять це неконтрольовано.

Так до психотерапевтів часто звертаються із зайвою дратівливістю, тривогою, неможливістю витримувати найменшу напругу, сумнівами з приводу і нездатністю приймати важливі рішення. Дуже часто запити стосуються і відносин – боязнь їх або складності в процесі. І ще частіше клієнти приходять зі спробою зрозуміти себе і визначити, чи живуть вони своє життя.

І всі ці симптоми беруть свій початок саме з емоцій людини – з ігнорування, або ділення на хороші і погані, з нездатності ідентифікувати, що ж насправді відбувається.

Що відбувається не зовні, а внутрішньо – це основа нашого життя.

Життя людини – це її ставлення до життя.

Ставлення – це почуття і здатність відчувати як радість, так і смуток.

Здатність відчувати почуття – це зв’язок з собою і розуміння себе.

Зв’язок з собою – ось те, що веде нас по життю і допомагає приймати рішення.

Таким чином, без емоцій не обійтися. Почуття важливі, потрібні, саме вони формують щастя і є тим маяком, який веде нас по життю.

ЕМОЦІЇ ЛЮДЕЙ – ОСЬ ТЕ, ЩО ДАЄ ВІДПОВІДІ НА ВСІ ПИТАННЯ ПРО ЖИТТЯ. АЛЕ ЯК ЖЕ НА НИХ ВІДПОВІДАТИ, ЯКЩО МИ НЕ ЧУЄМО САМІ СЕБЕ?

Відповідь проста, але дуже складний на ділі – розбиратися з емоціями і почуттями.

По-перше, їх потрібно визнати – вони є, вони на нас впливають, емоції людини здатні зробити його нещасним або щасливим.

По-друге, їх потрібно навчитися визначати. Радість, захоплення, досада, злість, трепет, довіра, захоплення, страх, тривога, страх, безтурботність, печаль, смуток, горе, збудження, здивування, цікавість, нудьга, розчарування, настороженість – їх десятки! І все з різних спектрів – позитивних чи негативних. І все це емоції людей – то, що ми відчуваємо, незалежно від того, чи можемо ми це назвати чи ні. І все це – те, що керує нами.

По-третє, емоції людей і почуття потрібно легалізувати – буквально дозволити собі відчувати те, що ми відчуваємо. Відносини з нашим емоційним світом формуються ще в дитинстві, але дорослі вже маю вибір не ділити почуття на хороші і погані, і злитися, наприклад, легально. Відчувати смуток, страх, печаль, нудьгу, тривогу – нормально. Ненормально ховати це від себе ж або намагатися зробити так, щоб цього не було. Емоції людини – сильніше будь-яких спроб їх не відчувати.

По-четверте, емоції і почуття важливо проживати. Образа і біль можуть переслідувати нас роками, якщо ці почуття не прожиті.

По-п’яте, емоції і почуття – це ключ до себе. І чим раніше ви навчитеся відкривати їм двері, тим швидше виявите своє життя.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

эмоциональная зрелость

Що таке емоційна зрілість

У чому полягає емоційна зрілість Емоційна зрілість людини характеризується з…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...

Як змінити своє життя

Як стати найкращою версією себе, як змінити своє життя на…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
уверенность в себя

Як розвинути впевненість у собі?

Впевненість у собі, так само як любов до себе –…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...