Чи рятує сім’ї парна психотерапія? Як Зберегти Сімю від Руйнування

Чи рятує сім’ї парна психотерапія? Як Зберегти Сімю від Руйнування

Чи допомагає парна психотерапія зберегти відносини та сім’ю?

Любов – це залишитися разом після психотерапії. Чи це жарт?

У сучасному світі, коли темпи розвитку та інформаційний потік часто перевищують можливості психіки їх обробити, психотерапія стає незамінною. Але тривала терапія змінює дуже багато, людина розкривається, розвивається і іноді, якщо партнер не розвивається в схожому темпі, пари розпадаються. Це ж відбувається і в житті без терапії – жодні відносини не можуть бути гарантовано вічними. Любов зникає, як тільки ми робимо її вічною, а кризи сімейного життя – це норма, уникнути якої неможливо. Та й чи потрібно?

Криза – це розвиток. Це зміни, без яких життя завмирає. Це невід’ємна частина спільного життя. Багато пар бояться криз у відносинах і всіма силами намагаються уникнути їх. Тим часом, криза – це не завжди погані події. Народження дитини, весілля після тривалого громадянського шлюбу, переїзди, зміна робочих місць – це завжди ті ж самі кризи. Це необхідність адаптуватися до нових умов життя і нової людини поруч, яка в цих умовах з’явилася.

ЧИ ДОПОМАГАЄ В ТАКИЙ АДАПТАЦІЇ СІМЕЙНА ТЕРАПІЯ?

Під час криз, або просто на тлі якихось подій, іноді трапляється, що партнери починають розмовляти нібито на різних мовах. Так відбувається від змін, які відбуваються у кожного в житті – нове оточення, робота, психотерапія. Люди, умовно, перестають потрапляти в пази один одного, і навіть якщо це поки ще не стало видимою проблемою, міні-криза дасть свої плоди в майбутньому. Розмовляти важливо, щоб зберегти відносини. Але що робити, якщо розмови є, а розуміння не додається?

Сімейна психотерапія може виступити умовно перекладачем для пари. Найчастіше, це буває єдиним способом знайти порозуміння і домовитися. Дуже часто парна психотерапія дозволяє зміцнити відносини, дозволивши людям краще розуміти один одного.

Необов’язково доводити сім’ю до межі, щоб звернутися в психотерапію. Іноді це корисно і під час міні-криз, коли відносини міцні і стабільні, але є щось, що хотілося б поліпшити.

КОЛИ ПАРНА ПСИХОТЕРАПИЯ ЕФЕКТИВНА?

Найчастіше сімейна терапія виявляється ефективною, коли люди добре усвідомлюють себе, свої бажання і потреби, коли партнери зрілі. По суті, психотерапія – це процес, який дозволяє відновити чутливість людини до свого життя. Вона допомагає помітити більше, ніж ви помічали до цього.

У сімейну терапію є сенс звертатися, коли ви заплуталися у відносинах, вам хочеться зберегти сім’ю, у вас досить висока температура в контакті, іноді дуже висока – ви люті, і ви хочете налагодити комунікацію між собою. Якщо ж ви не знаєте, чого хочете один від одного, але те що є, вас не влаштовує, краще починати з індивідуальної або групової психотерапії.

Сімейна терапія не допоможе так глибоко увійти в суть вашої особистої ситуації, як це зробить особиста. В індивідуальній терапії ви почнете краще усвідомлювати себе, станете більш чутливі та зможете ідентифікувати свої потреби. І саме в той момент, коли ви будете готові говорити про виявлення своїх потреб з партнером, тоді має сенс підключити сімейну терапію.

Парна терапія не завжди рятує сім’ї. Іноді вона дозволяє людям розлучитися друзями, прийняти якісь рішення, знайти більш зручні способи взаємодії.

Перед сімейною терапією не стоїть завдання «зберегти сім’ю в будь-якому випадку». Терапія в будь-якому випадку спирається на більш глибокі матерії – розуміння людиною себе, свого місця в житті та сімейній системі, усвідомлення своїх потреб і того, як інша людина може допомогти їх задовольнити, перехід від співзалежності до близькості. Якщо перед терапією стоїть завдання або симптом, від якого потрібно позбутися – це не терапія, а консультування. Тому випадки, коли пари у фіналі сімейної терапії розходяться, часті. Але завжди ці рішення виходять зваженими, зрілими і екологічними для партнерів.

Невідомо, чи збережеться ваш шлюб, якщо ви звертаєтеся в терапію під час кризи. Парна психотерапія – не панацея, а спосіб допомогти вам зрозуміти один одного краще і стати ближче.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Схожі статті

Дитяча психологія – як зробити дитину щасливою

Найкраще, що ми можемо зробити для щастя дітей – це…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...
Кому нужна психотерапия? Всем, у кого были родители! 1

Кому потрібна психотерапія? Всім, у кого були батьки!

Батьківсько-дитячі відносини або як можна зіпсувати життя своїм дітям Кому…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читати далі...