Друзі, привіт! Мене звуть Олена Шмига, я тренер Pogodin Academy.

Можливо, ви ще мало знаєте, що таке психологія. Можливо, вже розпочали навчання гештальт-терапії офлайн або пішли на курси психолога онлайн. У будь-якому випадку, якщо ви розгублені від спроб зрозуміти, з чого б почати, цей текст для вас.

Я дивуюся різноманітності літератури про психологію та гештальт-терапію і розумію: у цьому достатку легко потонути. Не претендую на роль того, хто «знає як правильно»: у кожного свій шлях. Але ризикну запропонувати вам свій короткий огляд книг для легкого та цікавого старту.

«Гештальт сьогодні», Гонзаг Москальє

Книга, як на мене, м’яка і добре освітлена злітна смуга, – авторства директора Паризької Школи Гештальта. Написана приємною простою мовою, не перевантажена складною термінологією та філософськими конфліктами. Допомагає визначити відмінності гештальт-терапії, знайомить з історією розвитку напряму та найцікавішими фактами із життя її засновників. Схожа на історію вражень мандрівника, який ділиться знаннями, думками, метафорами та навіть кумедними малюнками.

«Гештальт-терапія крок за кроком», Філ Джойс та Шарлотта Стіллс

Додаємо навантаження. Тут більше термінології та роз’яснень. Книга цілком може стати настільною на весь час навчання та перші роки практики. Я називаю її “приємний підручник”, навігатор для дослідження. У ній ясно і зрозуміло про основні поняття, виноски про застосування в практиці, роботу в трійках, приклади та висновки після кожного розділу, цікаві експерименти. Система розуміння роботи у форматі «психолог – клієнт». Допомагає порушувати правильні питання, будувати діалог.

«Посібник з гештальт-терапії у традиціях Діка Прайса», Джон Ф.Каллаган

Відрізняється за стилем від французьких авторів, що ілюструє погляд на гештальт-терапію з боку Західного Узбережжя, без якого знайомство не буде повним. Дозволяє послухати учня Ф. Перлза – Діка Праса, поринути в атмосферу Есалена і навіть прожити гештальт. Для мене це ілюстрація доброго гештальту. Так-так, він таким буває! А ще ви, мабуть, зрозумієте, чому рукописів може й не бути, але вони запалюють серця.

«Техніки гештальт-терапії щодня. Ризикніть бути живим», Яро Старк, Тоні Кей, Джеймс Олдхем

Прості, але вправи, які відкривають горизонти, з чіткими та ясними роз’ясненнями. Це збірка ідей та вправ гештальт-терапії, які можуть чудово прижитися у житті, служать розширенню свідомості. Відзначу атмосферність цієї книги: у мене під час читання та проживання було враження, що сиджу на м’якому дивані з друзями, і ми проводимо дискусійний клуб.

«Его, голод і агресія», Фредерік Перлз

Ця книга для кожного буде дуже різною, тому обережно даю до неї свій коментар. З цієї праці починається поглиблення у філософські роздуми, де починаються стосунки “Я і Гештальт”. Ця книга – трансформер і читатиметься по-різному на кожному новому етапі вашої зустрічі. Змінюєтеся ви – змінюється книга.

Сподіваюся, я змогла додати пару промінців для освітлення такої цікавої та дивовижної подорожі у вивчення гештальту і не привнесла спотворення у ваші путівники своїми особистими спостереженнями. Сподіваюся, ви полюбите цей метод. В добрий шлях!