С чего начать саморазвитие?

С чего начать саморазвитие?

— С чего начать саморазвитие? – очень часто это первый вопрос, который задают люди, обнаружившие необходимость саморазвития, или уже ступившие на путь повышения личной эффективности.

Часто этот вопрос фигурирует на тренингах и мастер-классах, которые помогают осмотреться в своей жизни и получить короткие ответы на длинные вопросы.

И очень редко этот вопрос задают психотерапевтам – потому что чаще всего в кресле у этого специалиста оказываются те люди, которые хотят решить какие-то проблемы.

И именно в проблемах вопрос «с чего начать саморазвитие» теряет актуальность. Потому что это самое развитие уже началось, как бы парадоксально ни было.

Проблемы, непонятные ситуации, растерянность, тревожность, сложные выборы – это и есть начало, основа и стимулятор саморазвития.

Но это не означает, что ответом на вопрос «с чего начать саморазвитие и самосовершенствование» будут проблемы.

Это говорит о том, что вы развиваетесь уже в тот самый момент, когда сталкиваетесь с новым в своей жизни. Любым новым, даже если это новое влечет за собой сложные чувства, переживания и тревоги.

Саморазвитие личности и с чего это начать, таким образом, несопоставимые понятия с точки зрения психотерапии. Потому что личность развивается постоянно, не останавливает своего развития и чем чаще встречается с новым, тем быстрее развивается.

Но этот процесс можно ускорить.

КНИГИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ – ПОМОГАЮТ ИЛИ НЕТ?

Если вы ищете конкретный ответ на конкретный вопрос, к примеру, «как продавать телевизоры», то книги по развитию навыка продаж могут быть вам полезны. Если говорить о том, с чего начать личностное саморазвитие, то конкретные вопросы у вас вряд ли будут, а значит любые книги по этому предмету, которые вы отыщете, будут скорее формировать эти вопросы, обращать внимание на необходимость их задать, и… еще больше запутывать и дальше уводить от того, чего вы хотите.

Жизнь человека не меняется по книгам, а личность не растет на готовых ответах.

А потому психотерапевтический ответ на вопрос «с чего начать саморазвитие» — это накопить достаточно вопросов, но не по книгам, а по жизни.

Саморазвитие личности и то, с чего его начинают, — это любопытство. Но не общепринятое, нужное любопытство, чтобы получить конкретный ответ, а интерес к своей жизни.

Как я живу? Почему? Как я отношусь к тому, что делаю? Как я себя чувствую в отношениях? Где я хотел бы оставаться? Чем заниматься мне в радость, а чем – в усилие? Кто я такой?

Саморазвитие и самосовершенствование начинаются с личного любопытства. Они происходят от того, что вы обращаете внимание на себя, а не на способы достижения чего бы то ни было. И смотрите в себя, а не на инструкции, созданные кем-то другим.

Поэтому еще один ответ на вопрос «с чего начать саморазвитие» — и этот ответ самый сложный, на поверку – это заняться собой в гештальт-терапии, в контакте с психотерапевтом.

Ведь саморазвитие и то, с чего его начать, стоит на новостях – только не тех новостях, которые принесут вам другие люди, а тех новостях, которые обнаружите лично вы.

Меняют, создают новую реальность, развивают и продвигают только те новости, которые являются частью вас и появились изнутри, а не снаружи.

Этим и объясняется краткосрочный эффект мастер-классов, тренингов и аффирмаций. То, что вы, говоря метафорично, не вырастили из себя, а получили от кого-то другого, не принесет вам желаемого, если не станет частью вас самих. И именно поэтому только единицы слушателей по темам «Как стать миллионером» или «Как выйти замуж успешно» становятся миллионерами или выходят замуж.

Инструкций недостаточно – так не устраиваются жизни. Жизни людей развиваются от присутствия в этих жизнях самих людей. И, наверное, самое эффективное, что можно сделать для жизни, саморазвития и личностного роста – это расти в чувствительности к себе и замечанию себя в жизни.

КАК НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ?

Найдите психотерапевта, или человека, с которым вы можете разговаривать и быть честными, или нескольких внимательных друзей, с которыми вы сможете поделиться новостями друг о друге. Это те вещи, которые не лежат на поверхности, но очень заметны в контакте с людьми.

Все новости о жизни и вас самих в этой жизни – заметны в контакте. И именно там находится ресурс на изменения, рост и развитие. С книгами или наедине мы не растем так, как в контакте, а максимальное развитие всегда происходит в живых отношениях – где можно увидеть и себя, и другого, и то, как мы строим эти отношения, на что реагируем, что вызывает у нас эмоции и чувства.

Именно это и есть личностный рост – знание о себе.

И это то, что есть у каждого из нас – мы все понимаем, какие мы люди, что можем, а чего не можем. Но роста в определенном знании нет – весь рост в обновлении и новизне. Все ваше развитие – это замечать себя каждый день и видеть, чем вчерашние вы отличаетесь от вы сегодняшних, как вы меняетесь в контакте с одним человеком, и с другим, насколько вы разные в разных обстоятельствах и что эту разность формирует.

Это знание даже не является знанием, по сути. Невозможно все о себе узнать и жить с этим. Это знание – динамика, замечание и постоянная встреча с чем-то новым, что и формирует максимальную гибкость, устойчивость и навык адаптации к любым меняющимся условиям. А это и есть личностная эффективность, личностный рост и саморазвитие.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Похожие статьи

Личностный рост

Главное условие успеха, признак эффективности и основная тема сотен мастер-классов…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...

Эмоции человека

Эмоциональная жизнь с ее удовольствиями и страданиями – вот то,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...

Как стать счастливым человеком

Не существует человека, который бы не искал ответа на вопрос…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...