Переживание жизни – что это и как?

Переживание жизни – что это и как?

Представьте себе программу с вводными данными, которая стабильна, но ограничена количеством вариаций, которые могут произойти.
Представьте, что вся энергия, которая у вас есть, идет на обеспечение этой программы и поддержку ее стабильности.
Представьте, что это и есть ваша Жизнь.

Такому положению вещей есть альтернатива.

Если вы начнете передавать свою энергию в каждый из фактов сознания, то есть чувствовать, что именно вы живете прямо сейчас, то вызволите свою Жизнь из концептуальных связей.

А если вы позволите себе быть настолько внимательным и, самое главное, свободным, то увидите нечто неожиданное. Что-то, что ранее не вписывалось в вашу реальность. Значительная часть вашей жизненной энергии окажется свободной и доступной вам.

Это называется Переживать свою Жизнь.

ИЗ ЧЕГО ЖЕ СОСТОИТ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ПЕРЕЖИВАЮТ?

Первая составляющая — это возможность заметить нечто, что не вписывается в привычные для вас представления о реальности.

Для этого вам нужны два основных навыка, непростых, но вполне реально тренируемых: чувствительность и осознавание.

Вторая составляющая – это способность оставаться живым в каждом из событий и фактов сознания, с которым вы встречаетесь в жизни.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ВЫ ПЕРЕЖИВАЕТЕ ЖИЗНЬ?

Может быть, вам кажется, что вы переживаете жизнь, а на самом деле привычным образом тиражируете ее концепцией?

Достоверно этого никак не узнать, и причиной тому сомнение как базовый атрибут переживания. Уже в самой идее переживания заложен принцип сомнения.

НО КАК-ТО ЖЕ ЭТО МОЖНО ПОНЯТЬ?  

Это можно понять по особому ощущению внутри, которое очевидно только вам. Например, вы можете почувствовать буквально телесно некие вибрации, Жизнь как будто захватывает вас. Что самое важное, в этот миг вы знаете, что вы и ваша Жизнь — суть одно, они неразделимы.

Поскольку психологическое присутствие есть совершенно определенный навык, получив несколько раз такой опыт, ваше сердце всегда будет знать сюда дорогу.

Второй важный признак того, что вы переживаете свою Жизнь — в ощущении, что она гораздо больше вас. Вас что-то как будто захватывает, увлекает. Вы одновременно и управляете происходящим, и отдаетесь ему.

Вероятно, вы привыкли, что единственный способ управления своей Жизнью – это воля. Но это не так. Вы можете управлять своей Жизнью, отдаваясь ей. Более того, вы становитесь настолько чувствительным к ее движениям, что оказываетесь в состоянии реагировать мгновенно.

Переживая свою Жизнь, у вас время от времени появляется устойчивое ощущение, что это она сама живет вами. Вы лишь констатируете этот процесс, отдавая себе отчет в происходящем. При этом появляется ощущение очень большой энергии, которая переполняет вас. Это еще один косвенный, но важный признак того, что вы переживаете свою жизнь.

Если вы строите свою жизнь посредством воли, вы лишь теряете энергию. Если же в процессе какой-то работы или любой другой деятельности, в которую вы вовлечены, вы испытываете скорее рост энергии, а не ее убывание, то, скорее всего, вы переживаете свою жизнь в происходящем. Вы как будто все время находитесь «на зарядке». Значит, вы на верном пути.

И наконец, еще один признак того, что вы переживаете свою Жизнь – это поток инноваций в виде новых чувств, мыслей, ощущений, образов и пр. Концепция, призванная сохранить статус-кво, не дает возможности появиться каким бы то ни было инновациям в вашей Жизни. Все, что не вписывается в ее дизайн, отвергается и выбрасывается за пределы вашего внимания. Иначе говоря, вы просто не видите ничего нового.

Если же вы отдаетесь процессу Жизни, то, хотите того или нет, инновации начинают проникать в вашу Жизнь сами. И чем интенсивнее процесс переживания, тем, как правило, интенсивнее поток инноваций.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Похожие статьи

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?

Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда я только знакомилась…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу 3

Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу

Честный блог о личном опыте психотерапии. Тема этой статьи всплыла,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно 3

Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно

Почему агрессия полезна и почему нельзя ее избегать, если вы…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...