Бывают ли галлюцинации в психотерапии?

Бывают ли галлюцинации в психотерапии?

Честный блог о личном опыте психотерапии.

Тема галлюцинаций не дает мне покоя уже третью неделю после окончания сессии по гештальту, поэтому я решила поделиться своим масштабным открытием – всю жизнь считала себя эмпатом, а на самом деле просто галлюцинировала!

Вот вы считаете себя эмпатом?

Вам кажется, что вы понимаете чувства других людей, ловите их ощущения и понимаете мысли?

Поздравляю, очень вероятно, что вы тоже галлюцинируете и видите:

а) то, что можете видеть

б) то, что хотите видеть

с) то, что реально есть

Но разобраться, какой из вариантов правильный, очень редко становится возможным, поэтому лучше таким и не заниматься вовсе.

Почему?

Потому что своей эмпатией вперемешку с галлюцинациями можно навредить и себе, и тому человеку, которого, как вам кажется, вы «считываете».

Как это происходит?

Допустим, вы встречаетесь с человеком на группе. Его история вас цепляет, вы находите очень много общего или не находите, но понимаете его. И вам начинает казаться, что вы настолько хорошо это делаете, что можете сказать даже о его чувствах.

И здесь нужно остановиться. 

Во-первых, человек не всегда сам разбирается в своих чувствах.

Во-вторых, вы можете ошибаться и человеку придется объяснять вам, что нет, например, – он не злится, не обижается, не расстраивается.

В-третьих, вы и можете быть правы, но своей правдой вы лишаете человека рядом права самому разобраться в том, что он чувствует.

В-четвертых, вы можете быть очень близко, но несколько ошибаться, и тогда человек примет за истину то, что вы сказали, но упустит важные незаметные вещи, до которых он не успел докопаться.

И, в-пятых, галлюнируя (эмпатируя) – вы лишаете себя же шанса почувствовать себя же в контакте с этим человеком.

Контакт гораздо важнее суммы его вкладов.

Так часто говорит Игорь Погодин.

Что это означает?

Только то, что находясь в контакте с другим человеком, у вас появляется шанс узнать себя лучше и обнаружить в себе то, чего вы раньше не знали. Но так произойдет, если вы перестанете анализировать того, кто рядом.

Даже, если вы действительно эмпат и чувствительно ловите сигналы другого человека.

Они не нужны вам, пока вы в контакте.

Не галлюцинируйте, а смотрите вглубь себя. Всегда лучше сказать «я чувствую сейчас желание тебя обнять» и обняться, чем «мне кажется, ты закрываешься от общения, потому что боишься» и столкнуться с опровержением, размышлением на тему, реально ли ваш собеседник боится.

Не знаю, насколько это утверждение применимо к близким отношениям, но мне кажется, все очень рядом.

Способность разобраться в себе позволяет понять другого человека лучше, принять его и позволить ему идти своим путем, не вклиниваясь в сознание.

Вот такие выводы всего за три дня программы. А ведь все предыдущие годы я жила совсем по-другому.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Похожие статьи

Как принимать других людей?

Как принимать других людей?

Несколько слов о принятии – можно ли этому научиться и…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Люди и энергия. Как первое связано со вторым и что от чего зависит. 4

Люди и энергия. Как первое связано со вторым и что от чего зависит.

Какая бывает усталость, и почему иногда мы устаем от общения,…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...
Как жить так, чтобы никого не обидеть? 3

Как жить так, чтобы никого не обидеть?

Возможно ли это и почему предательство неизбежно. Самые частые запросы…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читать дальше...