Как наши ценности и убеждения портят нам жизнь?

Поиск себя

21.11.2018

МИН

33

Могут ли принципы, ценности и убеждения портить жизнь?

Наши ценности, принципы и убеждения появляются неспроста. Они делают нас теми, кто мы есть. Мы называем себя врачами, студентами, мужьями, женами и профессионалами потому, что у нас есть некие представление о себе.

Когда мы рождаемся, ничего этого у нас нет. У нас нет ценностей, которые бы структурировали нашу жизнь, и принципов, на которые бы мы опирались. Чем больше мы развиваемся и включаемся в социальный контекст, тем больше ценностей и убеждений у нас появляется.

Все это устроено по принципу творческого приспособления.

В нашей жизни случается некая ситуация, которую нужно как-то обработать. К ней нужно как-то отнестись, каким-то образом поступить, сделать какие-то выборы и совершить какую-то совокупность действий, которые помогают обойтись с этой ситуацией. Из этих ситуаций вырастают ценности и убеждения.

Каждая ситуация в жизни – это вызов.

В каждой ситуации мы приобретаем опыт на уровне чувств, взглядов на жизнь, желаний и осознаваний. Дальше мы этот опыт начинаем ассимилировать.

Это то, каким образом то, что я попробовал или сделал, стало мною. Я поступил так – значит, я такой-то. Другие люди поступили так – значит, они такие-то.

Таким образом мы описываем реальность, в которой оказываемся.

Что происходит дальше?

Дальше появляется новая ситуация в нашей жизни, и мы заново к ней приспосабливаемся. К каждой ситуации в нашей жизни мы приспосабливаемся заново. Или не приспосабливаемся, опираясь на прошлый опыт.

Убеждения, ценности и принципы позволяют нам психически экономить. Сталкиваясь с новыми ситуациями, мы пытаемся понять, работают ли они в этом новом формате. Но если новые ситуации выходят за пределы старых принципов, мы стараемся подстроиться под старые убеждения, чтобы не меняться самим. Поэтому то, что изначально появилось, как творческое приспособление, со временем начинает портиться. То, что было полезным и давало опору, в новой ситуации оказывается ограничением.

Ограничиваясь прошлыми ценностями и не давая себе возможности пересмотреть их, вы не можете организовать новую активность. Например, вы хотите стать уличным музыкантом, но ваши ценности не предполагают игру за пределами консерватории, где вы учились. Образ уличного музыканта не вписывается в тот образ, который вы уже знаете, и вы решаете, что это не для вас.

Так происходит с любыми инновациями в вашей жизни. Ценности с одной стороны дают опору, а с другой ограничивают в развитии.

Если вы хотите развиваться, будьте внимательны, как в процессе вашей жизни меняются ценности, мировоззрение, представления о себе и других людях и убеждения о том, как устроен мир.

Оглянитесь на последние 5 или 10 лет вашей жизни и спросите себя, как изменились ваши представления о себе и о мире за это время.

Кто-то с радостью или с ужасом обнаружит, что нет, не изменились. И это опасная вещь. Если не менялись ценности и представления о мире, значит, вы не менялись. Значит, ваше развитие оказалось остановленным.

Если еще 500 лет назад люди могли позволить себе роскошь не меняться и жить так, как жили родители, то сейчас мир предъявляет другие требования.

Мы развиваемся и нам нужно приспосабливаться. Если вы хотите ограничить вашу способность адаптироваться, нужно железной хваткой уцепиться в ваши ценности и убеждения и ни в коем случае их не менять.

Если же вы хотите развиваться, то после каждого нового контакта, фильма, который посмотрели, или книги, которую прочли, задайте себе вопрос – а изменились ли мои представления о мире сейчас. Как и насколько?

Необязательно становиться хамелеонами и меняться под каждую ситуацию. Но постепенные и маленькие изменения в ваших ценностях и убеждениях сделают вас гибче и сильнее.

30.03.2023

МИН

10415

Гештальт-подход. 10 принципов, способных изменить жизнь

Нет времени на чтение сложных книг, курсы психологии, а хочется, чтобы жизнь изменилась к лучшему «здесь и сейчас»? Гештальт терапия – не волшебная палочка, но может помочь обнаружить истинную потр...


Читать статью

МИН

10364

5 фраз, которые не позволят вами манипулировать

Мы сталкиваемся с манипуляциями каждый день: на работе, в отношениях. Если вы регулярно поддаетесь хитрым уловкам и следуете чужой воле против собственных желаний, стоит остановиться и разобраться,...


Читать статью

МИН

10194

Культовые книги, которые стоит прочесть каждому

Психология не просто так стала столь популярной: всё больше людей замечают, как эмоции и чувства влияют на разные сферы жизни. Если можно быть в гармоничных отношениях с собой и окружающими, занима...


Читать статью

МИН

10136

Курсы психологии VS экспресс-марафоны. Что выбрать?

Если вы интересуетесь психологией и стоите перед выбором, обозначенным в заголовке, этот текст может помочь определиться. На чем бы вы не остановились, помните: интерес к себе, своей жизни и взаимо...


Читать статью

МИН

10247

5 книг по психологии для начинающих

  Друзья, привет! Меня зовут Алена Шмыга, я тренер Pogodin Academy.Возможно вы еще мало знаете, что такое психология. Возможно, уже начали обучение гештальт терапии офлайн или пошли на курсы п...


Читать статью

МИН

10063

«У меня всё хорошо! Зачем мужчине психология?»

Не любите говорить о проблемах, считаете это признаком слабости? «Будь сильным! Не ной! Ты же мужик!» – часто слышите вы. К сожалению, стигматизация роли мужчины вынуждает держать всё в себе и спра...


Читать статью

МИН

10047

5 причин пойти на курсы психологии

«Что-то не так. Чего-то не хватает…» Часто именно с такого ощущения начинается интерес к психологии. Низкая самооценка, неудовлетворенная потребность, подавленное состояние, потерянный смысл – псих...


Читать статью

МИН

10005

Психология для женщин. Возвращаемся к себе

«Как стать ресурсной женщиной и привлечь богатого мужчину?», «Тайм-менеджмент для тех, кто хочет больше успевать», «Стань супер-мамой». В интернете сотни тренингов и курсов, которые спекулируют на ...


Читать статью

МИН

10005

Как работает гештальт-терапия. Разбираемся на примере

Гештальт терапия – это одно из самых популярных в мире направлений психологии. Она помогает возобновить контакт с собой, своими чувствами и потребностями, начать лучше понимать себя, более эффектив...


Читать статью

Какую программу выбрать? Спросите у нас!

Заполните небольшую форму, и менеджер Pogodin Academy с радостью поможет вам





    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

    Наш офис в Киеве

    Смотреть на карте

    Свяжитесь с нами удобным способом

    г. Киев, Новопечерский переулок, 3