5.06.2019
МИН
726
Что такое интервенция в психологии? Как менять жизнь клиента к лучшему
Все о принципах построения эффективных терапевтических интервенций. Что такое психотерапевтическая интервенция или же что такое интервенция в психологии? Это любое вмешательство психотерапевта, кот...
Читать статью
29.05.2019
МИН
124
Почему люди сходятся и расходятся?
Закономерность или судьба? Как предотвратить развод? Выбор партнера по жизни не является случайным. Это закономерность. Люди, которые начинают встречаться, уже попадают «в пазы» друг друга, причем,...
Читать статью
25.05.2019
МИН
32
От избытка к дефициту
Как мы теряем энергию и отдаем больше, чем получаем? О том, как стать психологически сытым и трансформировать философию дефицита в философию избытка уже было написано и сказано. И уже понятно, что ...
Читать статью
22.05.2019
МИН
61
Как обращаться с неприятными чувствами
Как сделать так, чтобы токсичные чувства перестали обладать властью? Неприятные чувства – это любые чувства, которые портят вашу жизнь, и с которыми вы не умеете обращаться. Чаще всего принято удел...
Читать статью
18.05.2019
МИН
36
Избирательное зрение, мышление, понимание. Как охватить все и сразу
Честный блог о личном опыте психотерапии. Тема этой статьи всплыла, как воздушный шар, который я долго пыталась прятать в воде. Представляете этот шар и с какой силой он выныривает? У шара очевидно...
Читать статью
15.05.2019
МИН
46
Агрессия неизбежна. Распорядитесь ею правильно
Почему агрессия полезна и почему нельзя ее избегать, если вы хотите построить свою жизнь удовлетворительным образом? Мы привыкли думать, что агрессия негативна. Что это нападение одного на другого,...
Читать статью
11.05.2019
МИН
7
Как перестать стараться и начать жить
Усилие воли или витальность? Принятое решение или свободный выбор? Как не потеряться и как не стараться, а просто жить? Знакомство с методологией Игоря Погодина началось у меня почти два года назад...
Читать статью
8.05.2019
МИН
40
В поисках инсайта
Почему мы не меняемся за счет озарений? Многие люди, начиная терапию, стремятся к инсайтам – неким озарениям ума, когда картинка жизни или проблемы становится четкой и ясной. «Точно! Как же я раньш...
Читать статью
4.05.2019
МИН
41
Что делать, если не делается?
О прокрастинации и психологических основах этого явления. В 21 веке есть специальное слово, обозначающее феномен, когда делать надо, но не делается. Многие зовут это прокрастинацией, некоторые назы...
Читать статью
1.05.2019
МИН
9
Желание или потребность. Как понять, что стоит за желанием
В чем отличие желаний и потребностей? Равны ли эти понятия? Желание – это материализация потребностей, их опредмечивание. Сами потребности не материальны, но они питаются тем, что у нас получается ...
Читать статью
27.04.2019
МИН
236
Любовь и ненависть к одному человеку – что с этим делать?
Как быть с полярными чувствами к одному человеку? В важных отношениях в жизни всегда участвует большой объем наших чувств. И все хорошо, если это однотипные чувства – любовь, нежность, признание, б...
Читать статью
24.04.2019
МИН
31
Как принимать других людей?
Несколько слов о принятии – можно ли этому научиться и это развить. Принимать других людей – это не навык. Это зрелость. Но очень многие хотят научиться это делать, как можно скорее, ведь принимать...
Читать статью
21.04.2019
МИН
13
Люди и энергия. Как первое связано со вторым и что от чего зависит.
Какая бывает усталость, и почему иногда мы устаем от общения, а иногда – заряжаемся? Если вы устали, вы либо много работали, либо много сдерживали, – сказал Игорь Погодин где-то посреди первой ступ...
Читать статью
17.04.2019
МИН
11
Как жить так, чтобы никого не обидеть?
Возможно ли это и почему предательство неизбежно. Самые частые запросы на психотерапию связаны с отношениями, чувствами и выборами, которые мы делаем каждый день. Самые частые выходы из этих запрос...
Читать статью
13.04.2019
МИН
44
Как не ревновать, не привязывать и не привязываться
Свобода и близкие отношения – реально ли? – Если ваша потребность привязана к одному человеку и к одному способу ее удовлетворить – вы пропали. Это прямой путь к созависимости. Такой фразой Игорь П...
Читать статью
10.04.2019
МИН
38
От дефицита к избытку. Как стать сытым?
Что такое психологическая сытость? О чем говорит философия избытка и дефицита? Как превращать голод в сытость, а дефицит в избыток? Когда речь идет о философии дефицита, имеется в виду, что внутри ...
Читать статью
6.04.2019
МИН
41
Как перестать сопротивляться?
Сопротивление в терапии – когда и как с ним справиться? Однажды, на сессии номер 5, с терапевтом номер 3, спустя полтора года после начала терапии, я решила, что здорова. Даже не здорова, а и не бо...
Читать статью
3.04.2019
МИН
42
Что такое деньги и как с ними быть
Кратко о деньгах и их месте в жизни. Один из самых популярных вопросов и запросов, которые привлекают внимание людей – это деньги. Как их зарабатывать? Чего от них ждать? Остаются ли богатые богаты...
Читать статью
27.03.2019
МИН
64
Синдром самозванца, что это такое?
Синдром самозванца это? Что с таким делать? Мы живем в эпоху, когда такими, как мы есть, мы опасаемся, что не нужны другим людям. Это могут быть близкие люди, коллеги, знакомые, отдаленные родствен...
Читать статью
13.03.2019
МИН
230
Что такое эготизм и как с ним обращаться
Словарь Погодина. ЭГОТИЗМ Это форма прерывания контакта с точки зрения гештальт терапии. Это тот случай, когда вы много про себя осознаете. В виду нового опыта и впечатлений, полученных в процессе ...
Читать статью
6.03.2019
МИН
20
Роскошь прощения
Прощать и реально простить – в чем разница? В одном из выпусков Психологического вторника прозвучал вопрос: оправдана ли библейская заповедь «прощать врагов и должников» с точки зрения гештальт тер...
Читать статью
27.02.2019
МИН
69
Что такое ассимиляция, как долго длится ?
Словарь Погодина. ЧТО ТАКОЕ АССИМИЛЯЦИЯ: Мы идем в психотерапию, чтобы узнать что-то новое о себе. Даже если кажется, что мы всего лишь хотим решить какие-то симптомы, по итогу, психотерапия – это ...
Читать статью
16.02.2019
МИН
42
Mission wanted! Как найти призвание в жизни?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Я не знаю, ищет ли кто-то миссию так, как искала ее я, но мне кажется, вся наша жизнь построена на том, что мы постоянно что-то ищем, просто в разный перио...
Читать статью
6.02.2019
МИН
35
Почему психотерапия и личностный рост – не одно и то же?
Чем отличается первое от второго? Другими словами: если вы хотите стать богатым и успешным, не идите в психотерапию. Категоричное заявление, не так ли? Но отчасти это правда. ПОЧЕМУ ЖЕ? Личностный ...
Читать статью
2.02.2019
МИН
9
Как я полюбила свои проблемы
Честный блог о личном опыте психотерапии Привет, с вами Марина и личный опыт гештальт психотерапии, который привел меня к самому классному, что может быть в жизни. Я ПОЛЮБИЛА СВОИ ПРОБЛЕМЫ В смысле...
Читать статью
30.01.2019
МИН
66
Что такое страхи. Что с ними делать?
Все о страхах, которых боятся люди. Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Такие вопросы психотерапевты получают регулярно и советы здесь...
Читать статью
23.01.2019
МИН
8
Где искать опоры во время изменений в жизни?
Как поддержать себя, когда жизнь перестает быть стабильной? Жизнь интересна тем, что она постоянно меняется. Даже если вы женаты 20 лет, работаете на одном месте 30 лет и в целом – человек традицио...
Читать статью
