28.08.2020
МИН
53
Как пережить расставание с мужчиной, с женщиной?
Идеи о том, что можно любить друг друга всю жизнь и никогда не расставаться очень соблазнительно выглядят и многие мужчины и женщины хотели бы найти партнера навсегда. Но, к сожалению, расставаний ...
Читать статью
24.08.2020
МИН
58
Психология отношений, счастливые отношения
Способность доверять, строить отношения, жить свою жизнь так, как хочется, не даются нам по умолчанию – это то, чему нужно учиться. Это то, что мы якобы умеем – исходя из традиционных и культурных ...
Читать статью
21.08.2020
МИН
47
Психология любви
Что такое психология любви: Любовь – самая выгодная валюта и одно из самых фальсифицированных чувств. Самое желаемое, искаемое и возвышенное, что может делать нашу жизнь счастливее, превратилось в ...
Читать статью
10.08.2020
МИН
40
Появились мечты, стала стрессоустойчивой, ушла депрессия. Ярина Мэй — о том, как психотерапия изменила ее жизнь
Ярина Мэй поделилась откровенной историей о своем выходе из острого кризиса (развод, нелюбимая работа) благодаря психотерапии. В статье — что происходит на сеансах у психотерапевта, нормально ли, ч...
Читать статью
2.06.2020
МИН
80
Что такое депрессия?
Неочевидные факты о депрессии. Чтобы начать этот текст, мне понадобилось 3 дня, 7.5 км под дождем и 5 прогонов клипа Massive Attack “Live with me”. Это депрессивно – писать текст о депрессии, согла...
Читать статью
2.10.2019
МИН
67
Опасные хорошие чувства
В чем опасность «хороших» чувств и почему им нужно уделять не меньше внимания, чем «плохим»? Нежность гораздо агрессивнее злости, а пережить благодарность бывает сложнее, чем стыд. Влюбленность мож...
Читать статью
28.08.2019
МИН
63
Чувство вины и ответственность – две стороны медали. Какая из них взрослая?
Чем они похожи и чем отличаются? Реально ли избавиться от чувства вины? Одним из очень частых запросов на терапию и вопросов к психологу является чувство вины. В основном это звучит так: как избави...
Читать статью
24.08.2019
МИН
29
Как найти своего психотерапевта?
Блог о личном опыте психотерапии. Ситуация на рынке психотерапевтических услуг сегодня очень неоднозначная и часто сбивает с толку даже тех, кто знаком с этим рынком. Что же говорить о новичках, ко...
Читать статью
21.08.2019
МИН
78
От чего зависит наша самооценка и реально ли ее повышать?
Как добавлять себе чувство значимости и начать верить в себя? Самооценка – это симптом, который говорит о глобальных сложностях в отношении к себе, другим людям, коммуникации с этими людьми. Если с...
Читать статью
17.08.2019
МИН
28
Где выдают права на ошибки?
Блог о личном опыте психотерапии. Их называют саперами, хирургами, снайперами или агентами 007. Люди без права на ошибку. Люди, у которых есть всего один шанс и шанс этот нужно использовать либо ус...
Читать статью
14.08.2019
МИН
10
Можно ли изменить свое прошлое?
Стоит ли обращаться к детству в процессе психотерапии, существует ли прошлое, и на что опираться сегодня? У каждого из нас было то детство и то прошлое, которые уже случились. Безусловно, мы все ст...
Читать статью
7.08.2019
МИН
44
Спасает ли семьи парная психотерапия?
Помогает ли парная психотерапия сохранить отношения и семью? Любовь – это остаться вместе после психотерапии. Шутка ли? В современном мире, когда темпы развития и информационный поток зачастую прев...
Читать статью
3.08.2019
МИН
62
Переживать жизнь и пережить ситуацию – в чем разница?
Честный блог о личном опыте психотерапии. Когда я только знакомилась с методологией Игоря Погодина, мне все казалось предельно ясным, я даже радовалась, что так успешно переживаю жизнь и обладаю по...
Читать статью
31.07.2019
МИН
48
Правила выживания в острой фазе кризиса
Это называют штормом, бурей, потоком, который сносит всю жизнь. На что ориентироваться, если ваша жизнь меняется очень стремительно и неожиданно? «Для того, чтобы идти вперед, нужно переплыть реку,...
Читать статью
27.07.2019
МИН
50
Так ли страшна ревность?
Страшна ли ревность и нужно ли с ней что-то делать? Ревность – это чувство, когда вы боитесь, что можете потерять другого человека. Вы думаете, что он может уйти от вас, изменить вам, или передает ...
Читать статью
24.07.2019
МИН
9
Где искать свое счастье?
Что такое счастье, где его искать и нужно ли искать именно счастье? Традиционные представления о счастье довольно часто не являются счастьем. В современном мире, в котором не нужно бороться за выжи...
Читать статью
20.07.2019
МИН
204
От иллюзий к реальности. Как перестать жить вымышленную жизнь.
Как перестать жить в иллюзиях Одним из основных достижений личной терапии я считаю тот факт, что перестала жить вымышленную жизнь. С самого детства, каждый день и каждый час я проживала два сценари...
Читать статью
17.07.2019
МИН
241
Что делать, если ожидания не оправдываются?
Неоправданные ожидания, не сбывшиеся мечты, нереализованные планы – как со всем этим быть? Нам часто кажется, что ожидания – это плохо, а разочаровываться опасно для спокойной жизни. Многие думают,...
Читать статью
10.07.2019
МИН
41
Ожидания и Разочарования. Где ваш ресурс?
О пользе разочарований. Очень многие говорят, что ожидания ведут к разочарованиям, и чтобы не столкнуться с этим явлением, лучше ничего не ожидать. Психологи говорят, что ничего не ожидать от жизни...
Читать статью
6.07.2019
МИН
80
Как групповая терапия усиливает эффективность психотерапии
Честный блог о личном опыте психотерапии. Мое знакомство с психотерапией началось почти два года назад, и скоро я достигну той средней продолжительности, о которой говорил Игорь Погодин, утверждая,...
Читать статью
3.07.2019
МИН
71
Возможны ли нормальные отношения с женщиной или мужчиной манипулятором?
Как строить комфортные отношения, если партнер, женщина или мужчина – манипулятор? Психология манипуляций — Один из самых распространенных вопросов, которые задают клиенты и люди, интересующи...
Читать статью
29.06.2019
МИН
54
Как относиться к опыту?
Важно не то, что происходит, а ваше отношение к этому. Как относиться, а значит, ассимилировать опыт? Чтобы ассимилировать опыт, нужно начать к нему как-то относиться. В терапии, в любых процессах ...
Читать статью
26.06.2019
МИН
92
Зачем нужна личная терапия психотерапевту?
Чем полезна личная терапия тем, кто связал свою жизнь с терапией? Многие люди считают, что психотерапевты – это особенный вид человека, который разрешил все внутренние конфликты, узнал все возможно...
Читать статью
22.06.2019
МИН
54
Грусть как возможность развития
Чем полезна грусть. Честный блог о личном опыте психотерапии и гештальт психологии. Тема этой статьи появилась по весьма неоднозначному поводу – я уволилась с работы. Решение, которое зрело букваль...
Читать статью
15.06.2019
МИН
17
Стыдный стыд. Зачем он нам и как с этим жить?
Чем может быть полезен стыд и можно ли с ним справиться. Стыд – это такое чувство, которое возникает в тот момент, когда вы не соответствуете сами себе. Существует два типа стыда – творческий и ток...
Читать статью
12.06.2019
МИН
47
Умеете благодарить от души? Да вы эгоисты!
Почему благодарность – это эгоистичное чувство? А вы замечали, как в вас живет благодарность? Что хочется сделать, если она возникает? На что она похожа в большинстве случаев? На радость или на дол...
Читать статью
7.06.2019
МИН
44
Как перестать быть жертвой?
Что происходит тогда, когда мы сталкиваемся с насилием в жизни и как с этим обходимся. Никто не любит быть жертвой, казалось бы, но часто, подсознательно люди стремятся к этой роли. Насилие – это о...
Читать статью
