Курсы психологии VS экспресс-марафоны. Что выбрать?

Психология

19.09.2022

10 МИН

1718

Если вы интересуетесь психологией и стоите перед выбором, обозначенным в заголовке, этот текст может помочь определиться. На чем бы вы не остановились, помните: интерес к себе, своей жизни и взаимоотношениям между людьми – уже здорово. Желанные изменения можно получить разными способами. Давайте разберемся, что актуальнее для вас сейчас: курсы психологии или экспресс-марафоны.

Сформулируйте запрос

Эта рекомендация актуальна лишь отчасти и служит отправной точкой: интерес к психологии сам по себе – достаточный аргумент в пользу любого обучения.

Если у вас локальная, конкретная трудность – низкая самооценка, проблемы с личными границами, сложности в отношениях, неудовлетворение работой – логичным шагом будет выбрать тематический, короткий курс. Если вы не понимаете, чего хотите от жизни, переживаете кризис, готовы глубже разбираться с эмоциями, чувствами, потребностями – нужна более объемная, комплексная программа.  

Важно понимать, что в коротком курсе вам может оказаться недостаточно времени для практики. Ведь на закрепление новых информации и привычек нужно время.

Каким может быть запрос?

  • Обрести чувство глубокой уверенности в себе;
  • Изменить отношение к себе. Перестать зависеть от чужого мнения и выстраивать границы; 
  • Понять и принять себя, окружающих людей и реальность;
  • Выстроить баланс: любить и быть любимым;
  • Получить новый опыт, обрести друзей;
  • Стать более успешным, креативным, творческим;
  • Раскрепоститься, стать свободнее в своих проявлениях; 
  • Развить лидерские качества;
  • Научиться легко разрешать конфликты;
  • Сменить профессию.

Сверьтесь с графиком

Сколько времени и энергии вы готовы посвятить проработке собственных чувств, осознаванию ограничивающих убеждений, выявлению истинных потребностей и желаний, познанию себя и окружающих людей? Короткие курсы могут быть довольно плотными по наполнению и ритму. Удобно ли вам будет вписать их в свой график так, чтобы действительно извлечь пользу? 

Качественные короткие программы могут предполагать большое вовлечение участников в сжатые сроки. И личные усилия по поддержанию результатов уже после завершения. Длительные же – оставляют время для обработки и интеграции новых знаний и опыта, предполагают более долгосрочную поддержку.

Курсы психологии Pogodin Academy

  • Гештальт-терапия для себя – 6 месяцев 
  • Гештальт-консультант – 9 месяцев 
  • Менеджмент чувств Upgrade – 30 дней 
  • Pro.Life – 6 месяцев 
  • «Психология здоровых отношений»  – 5 недель
  • «Психология счастливой женщины»  – 2 месяца
  • «Быть мужчиной»  – 5 месяцев

Подумайте о формате

Онлайн или офлайн? Работа наедине с собой или в группе? Больше лекций или упражнений? Разумеется, тут всё зависит от индивидуальных предпочтений и ситуации. При этом, если ваш запрос лежит в плоскости отношений с окружающими, обратите внимание на программу курса или марафона, к которому присматриваетесь. Объем практической части и взаимодействия с другими людьми крайне важны для отработки новых паттернов поведения и достижения устойчивого результата. 

Гештальт-терапия в Pogodin Academy онлайн и офлайн (Киев)

Лекции 

Усиливают эффект личной психотерапии и носят прикладное значение. Вы получаете набор конкретных инструментов, которые сразу же можете интегрировать в свою жизнь. 

Групповая терапия 

Одногруппники – люди, которые напрямую влияют на ваше развитие. В группе формируются отношения. Это конфронтация и дружба, интерес и поддержка. Это модель реальной жизни, в которой можно попробовать по-новому, попрактиковаться, проявиться в безопасном пространстве. 

Упражнения и эксперименты 

Действия направлены на познание себя, развитие эффективных навыков общения с окружающими и формирование новых паттернов поведения.

Демонстрационные сессии 

Формат работы в группе, в котором вы можете разобрать ваш случай и получить психотерапевтическое консультирование.

В Pogodin Academy есть как короткие курсы психологии, так и длительные развивающие и обучающие программы. 

Похожие публикации

Гештальт

8.10.2022

6 МИН

1606

Как работает гештальт-терапия. Разбираемся на примере

Гештальт терапия – это одно из самых популярных в мире направлений психологии. Она помогает возобновить контакт с собой, своими чувствами и потребностями, начать лучше понимать себя, более эффектив...


Читать статью

Психология

7 МИН

1582

«У меня всё хорошо! Зачем мужчине психология?»

Не любите говорить о проблемах, считаете это признаком слабости? «Будь сильным! Не ной! Ты же мужик!» – часто слышите вы. К сожалению, стигматизация роли мужчины вынуждает держать всё в себе и спра...


Читать статью
Психология для женщин. Возвращаемся к себе

«Как стать ресурсной женщиной и привлечь богатого мужчину?», «Тайм-менеджмент для тех, кто хочет больше успевать», «Стань супер-мамой». В интернете сотни тренингов и курсов, которые спекулируют на ...


Читать статью
5 причин пойти на курсы психологии

«Что-то не так. Чего-то не хватает…» Часто именно с такого ощущения начинается интерес к психологии. Низкая самооценка, неудовлетворенная потребность, подавленное состояние, потерянный смысл – псих...


Читать статью

Литература

МИН

1630

5 книг по психологии для начинающих

Друзья, привет! Меня зовут Алена Шмыга, я тренер Pogodin Academy.
Возможно вы еще мало знаете, что такое психология. Возможно, уже начали обучение гештальт терапии офлайн или пошли на курсы...


Читать статью

Психология

19.09.2022

10 МИН

1719

Курсы психологии VS экспресс-марафоны. Что выбрать?

Если вы интересуетесь психологией и стоите перед выбором, обозначенным в заголовке, этот текст может помочь определиться. На чем бы вы не остановились, помните: интерес к себе, своей жизни и взаимо...


Читать статью

Литература

МИН

1791

Культовые книги, которые стоит прочесть каждому

Психология не просто так стала столь популярной: всё больше людей замечают, как эмоции и чувства влияют на разные сферы жизни. Если можно быть в гармоничных отношениях с собой и окружающими, занима...


Читать статью

Психология

7.06.2022

МИН

1842

5 фраз, которые не позволят вами манипулировать

Мы сталкиваемся с манипуляциями каждый день: на работе, в отношениях. Если вы регулярно поддаетесь хитрым уловкам и следуете чужой воле против собственных желаний, стоит остановиться и разобраться,...


Читать статью

Психология

МИН

1852

Гештальт-подход. 10 принципов, способных изменить жизнь

Нет времени на чтение сложных книг, курсы психологии, а хочется, чтобы жизнь изменилась к лучшему «здесь и сейчас»? Гештальт терапия – не волшебная палочка, но может помочь обнаружить истинную потр...


Читать статью

Какую программу выбрать? Спросите у нас!

Заполните небольшую форму, и менеджер Pogodin Academy с радостью поможет вам





    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

    Наш офис в Киеве

    Смотреть на карте

    Свяжитесь с нами удобным способом

    г. Киев, Новопечерский переулок, 3