Культовые книги, которые стоит прочесть каждому

Литература

19.09.2022

МИН

755

Психология не просто так стала столь популярной: всё больше людей замечают, как эмоции и чувства влияют на разные сферы жизни. Если можно быть в гармоничных отношениях с собой и окружающими, заниматься интересной, оплачиваемой работой и большую часть времени чувствовать себя комфортно, зачем себе в этом отказывать? 

Мы подготовили для вас топ-5 книг-бестселлеров, которые могут в этом помочь. Конечно, чтение книг не заменит курсы практической психологии, но даст необходимую базу для начала изменений в жизни. Поехали!

1.«Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Именно этот психолог, научный журналист, дважды номинант Пулитцеровской премии и ввел понятие  «Эмоциональный интеллект». По мнению автора, «эмоциональная безграмотность» приводит к тому, что страсти начинают управлять рассудком. Он не только объясняет механизм рождения разных эмоций и возможные сценарии поведения, но и дает рекомендации, как развивать внимательность к себе и другим, умение контролировать свои импульсы. Ведь это влияет на личный и профессиональный успех не меньше, чем академические достижения и уровень IQ.

2. «Игры, в которые играют люди», Эрик Берн

Хотите обнаружить и исследовать сценарии, по которым действуете вы или окружающие? Хотите изменить их, сделать шаг к большему ощущению свободы и подняться на новую ступень в саморазвитии? Эта книга для вас. Она о психологии человеческих взаимоотношений, с множеством полезных советов, которые помогут понять природу общения, мотивы поступков и причины конфликтов. 

3. «Искусство любить», Эрих Фромм

Любовь – это приятные ощущения или то, что требует труда и усилий? Как любить и быть любимым? Эта книга – о непростых аспектах возникновения и сохранения этого, казалось бы, простого чувства. Эрих Фромм сравнивает две противоположные формы любви: плодотворную и неплодотворную любовь. Первая предполагает проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, изъявление чувств, наслаждение и может быть направлена на человека, дерево, картину, идею. Она возбуждает и усиливает ощущение полноты жизни. Вторая означает лишение объекта своей «любви» свободы и держание его под контролем. Такая любовь подавляет, губит. Книга помогает взглянуть на свои чувства под новым углом и ощутить: зрелые они или нет? 

4. «Сказать жизни “да”», Виктор Франкл

В этой книге австрийский психиатр, психолог, философ и невролог Виктор Франкл рассказывает о заключении в нацистском концлагере. Но основные темы его книги – не ужасы, с которыми сталкивались заключенные, а их трансформациях, чувствах и эмоциях. О смысле жизни и страданий, любви и силе духа, о свободе. Книга была издана в 1946 году, через год после освобождения автора и со временем стала известной на весь мир. 

Виктор Франкл оказал огромное влияние на послевоенную философию и психологию, и отголоски его идей можно найти в работах таких авторов, как Абрахам Маслоу, Мартин Селигман и даже Стивен Кови.

5. «Тело помнит всё», Вессел Ван Дер Колк

Завершает топ бестселлеров книга, которая на устах и у любителей психологии, и в профессиональном сообществе. В ее основе – многолетнее исследование наукой психологических травм и их последствий у жертв физического и сексуального насилия, чрезвычайных происшествий, участников боевых действий и людей, столкнувшихся с другими  стрессогенными событиями. Книга написана простым языком, доступно объясняет причины и механизмы появления психотравмы и, что важно, способы ее преодоления. Автор предлагает целый комплекс методов, среди которых фармакология – лишь небольшая часть.

 

 

 

Похожие публикации

Гештальт

8.10.2022

6 МИН

589

Как работает гештальт-терапия. Разбираемся на примере

Гештальт терапия – это одно из самых популярных в мире направлений психологии. Она помогает возобновить контакт с собой, своими чувствами и потребностями, начать лучше понимать себя, более эффектив...


Читать статью

Психология

7 МИН

573

«У меня всё хорошо! Зачем мужчине психология?»

Не любите говорить о проблемах, считаете это признаком слабости? «Будь сильным! Не ной! Ты же мужик!» – часто слышите вы. К сожалению, стигматизация роли мужчины вынуждает держать всё в себе и спра...


Читать статью

Психология

5 МИН

576

Психология для женщин. Возвращаемся к себе

«Как стать ресурсной женщиной и привлечь богатого мужчину?», «Тайм-менеджмент для тех, кто хочет больше успевать», «Стань супер-мамой». В интернете сотни тренингов и курсов, которые спекулируют на ...


Читать статью

Психология

4 МИН

570

5 причин пойти на курсы психологии

«Что-то не так. Чего-то не хватает…» Часто именно с такого ощущения начинается интерес к психологии. Низкая самооценка, неудовлетворенная потребность, подавленное состояние, потерянный смысл – псих...


Читать статью
5 книг по психологии для начинающих

Друзья, привет! Меня зовут Алена Шмыга, я тренер Pogodin Academy.
Возможно вы еще мало знаете, что такое психология. Возможно, уже начали обучение гештальт терапии офлайн или пошли на курсы...


Читать статью

Психология

19.09.2022

10 МИН

746

Курсы психологии VS экспресс-марафоны. Что выбрать?

Если вы интересуетесь психологией и стоите перед выбором, обозначенным в заголовке, этот текст может помочь определиться. На чем бы вы не остановились, помните: интерес к себе, своей жизни и взаимо...


Читать статью
Культовые книги, которые стоит прочесть каждому

Психология не просто так стала столь популярной: всё больше людей замечают, как эмоции и чувства влияют на разные сферы жизни. Если можно быть в гармоничных отношениях с собой и окружающими, занима...


Читать статью

Психология

7.06.2022

МИН

779

5 фраз, которые не позволят вами манипулировать

Мы сталкиваемся с манипуляциями каждый день: на работе, в отношениях. Если вы регулярно поддаетесь хитрым уловкам и следуете чужой воле против собственных желаний, стоит остановиться и разобраться,...


Читать статью
Гештальт-подход. 10 принципов, способных изменить жизнь

Нет времени на чтение сложных книг, курсы психологии, а хочется, чтобы жизнь изменилась к лучшему «здесь и сейчас»? Гештальт терапия – не волшебная палочка, но может помочь обнаружить истинную потр...


Читать статью

Какую программу выбрать? Спросите у нас!

Заполните небольшую форму, и менеджер Pogodin Academy с радостью поможет вам





    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

    Наш офис в Киеве

    Смотреть на карте

    Свяжитесь с нами удобным способом

    г. Киев, Новопечерский переулок, 3