Назад

Как перестать стесняться психолога.

Честный блог о личном опыте психотерапии.


Особенно, если психолог мужчина, а вы женщина. Или наоборот. Или… это неважно. Психолог – такой же человек, как и все мы. Именно поэтому, если вы испытываете токсический стыд, то с ним будете его испытывать даже чаще.

Психологу придется все рассказывать.

Хотите или не хотите, нравится вам это или не нравится, но никаких секретов от этого человека быть не должно. И, конечно, это не достигается за несколько сеансов.

Мне понадобилось месяца два, чтобы начать воспринимать Антона, как некое существо (да простит меня Антон), который не имеет пола и человеческих реакций. В прямом смысле. До этого момента я не могла расслабиться.

Да что греха таить, даже спустя 6 месяцев терапии, когда Антон знал всех моих мужчин, подруг, друзей и сотрудников поименно и по образам, я все-равно ловила себя на том, что продолжаю испытывать стыд. И стесняться.

И он это видел.

Но говорить об этом начал значительно позже двух месяцев. И очень осторожно спрашивать – почему. Как я себя чувствую, когда говорю о тех или иных вещах. По какой причине я веду себя так, будто мне стыдно. Причина была одна – мне и было стыдно.

Стыд никуда не прячется в кабинете психолога.   

А если это неотъемлемая часть вашей жизни, то он будет выходить в контакт постоянно. Но если в реальной жизни вы этот стыд скрываете, не осознаете или отметаете, то здесь важно отслеживать его, говорить о нем и пытаться понять, откуда он.

А однажды у нас случился и более интересный случай, чем стыд.

Антон настолько присутствовал в контакте, что проявлял желание обо мне заботиться. Например, однажды, он принес мне стакан воды. И всегда говорил, что сочувствует мне и хотел бы, чтобы мне помогал хоть кто-то.

В контексте разговора выяснилось, что я зависима от заботы. Более того, я могу принять заботу за любовь, а это разные вещи, согласитесь.

- Антон, перестань заботиться обо мне, а то я могу и в тебя влюбиться, - сказала я психологу и только потом осознала, что сказала.

- Тогда мы будем с этим работать, - спокойно ответил Антон, но я выбежала из контакта в стыд.

И только потом подумала – психолога реально не только стесняться, в него реально влюбиться. И думаю, таких историй немало.

Что же делать?

Ответ очень простой – делать то, за чем пришли. Разговаривать. Обо всем разговаривать. Выносить все свои чувства в поле контакта. Со стыдом бороться не нужно, его нужно рассматривать. То же самое и с остальными чувствами.

А потом можно привыкнуть к этому и заметить разницу в общении с другими людьми. Присутственный контакт хотя бы с одним человеком и за деньги способен изменить всю систему, на которой строились ваша жизнь, реакции и общение.  

Поделиться
Отправить
Запинить
Гештальт-терапия для счастливой Жизни!
Обучение практической психологии и гештальт-терапии
Летний интенсив «Быть живым»