Назад

Как устать от переживания Жизни и где найти безопасность

Личный опыт психотерапии


- Знаешь, Антон, я за эту неделю столько пережила, что не понимаю, как до сих пор не лопнула, - сказала я в традиционную среду в позе героя.

Ну, потому что моя неделя и правда была насыщенна и полна. Я то и делала, что эмоционировала и эволюционировала.

- И как ты во всем этом? – задал Антон свой обычный вопрос, который не вопрос, а повод.

Все вопросы и заметки психологов – поводы начать понимать о себе и обо всем еще больше.

И я начала понимать и задумываться.

В реальной жизни нет, например, времени понять, что тебе конкретно нравится, а что конкретно не нравится. Ну я, по крайней мере, живу, а не понимаю. Я обычно несусь по событиям, как раненная черепаха или ураган, и только потом, раз в неделю у психолога, я начинаю вычленять из событий стоящее для себя. То, что не просто прошло, а то, что осталось во мне каким-то колом, осознаванием, чувством или прямо внутренним событием.

В этот раз событий и правда было много, как для семи дней.

Я преодолела страх. Стеснение. Ужас. Тревогу. Неимоверную нежность и благодарность.

Да, нежность и благодарность не нужно преодолевать, но прожить их так, чтоб не разорвало – мучительно сложно, особенно, если давно не имел такой возможности.

И что же теперь?

Теперь я устала от переживаний. Реально устала и хотела уснуть в кресле психолога. Потому что дальше по графику у меня были очередные планы и преодоления.

Оказывается, от переживания Жизни можно устать

Ну, если делаешь все правильно, уделяя внимание каждой новости и чувству, которые проявляются.

Да, вот я перестала справляться с витальностью и прямо сказала об этом Антону.

- Что именно сейчас тебе хотелось бы сделать? – спросил психолог.

Спать. Есть салат. Смотреть кино без мыслей и образов. Куда-то ехать. Обниматься. И быть в безопасности.

Куда-то ехать выглядело почему-то самым привлекательным. – Может, я от чего-то бегу? – спросила я Антона.

И никогда не ждите от них ответа

Ответ вы получите сами и свой. Не дав даже слова сказать, я поняла – я действительно бегу от всего шквала эмоций, который утрамбовывала в сердце и в голову. И бегу я – к чувству безопасности. Чтобы сидеть у кого-то на руках и быть как в коконе.

- Тебе безопасно сейчас? – спросил Антон, подавая мне стакан с водой и свой кофе, потому что себе я кофе не сделала.

- Удивительно, но да, - ответила я. И решила просто посидеть.

Закрыть глаза, ничего не рассказывать, а представить, что я в коконе.

7 минут длилось это состояние, а потом я «проснулась» почти новая.

- Меня ждут великие дела! – вскочила я с обычным задором и улыбкой, – Я готова!

Потому что если чувства безопасности нет глобально, его можно найти хотя бы физически. В кресле у психолога.

Поделиться
Отправить
Запинить