Назад

Где искать опоры во время изменений в жизни?

Как поддержать себя, когда жизнь перестает быть стабильной


Жизнь интересна тем, что она постоянно меняется. Даже если вы женаты 20 лет, работаете на одном месте 30 лет и в целом – человек традиционных устоев и взглядов, ваша жизнь все равно меняется. Более того, счастлив тот, кто постоянно меняется. Невозможно прожить жизнь, ни разу не испытав изменений, как невозможно на всю жизнь остаться ребенком. Вы вырастете. И рано или поздно испытаете кризис.

Откуда берется кризис?

В этом блоге уже есть статья о том, какие бывают кризисы и для чего они нужны. Если говорить кратко, понять, откуда растет кризис и где ядро кризиса, часто невозможно. Он просто случается и то непременно. Бывает, в самый неожиданный момент, бывает, его видно издалека. Но, так или иначе, кризис часто связан с ростом и изменениями, которые происходят несмотря на то, готовы вы к ним, или не готовы.

Жизнь не спрашивает. Жизнь не случается. Вы живете свою жизнь, но главный вопрос в том, насколько вы ее переживаете.

Насколько вы остаетесь живым, когда что-то меняется?

И с этой точки начинается то, на что вы опираетесь, когда что-то случается. На что или на кого? Когда? Кто важен?

Если вы решаете менять работу, кто помогает вам пережить «смену декораций»?

Если вы меняете личную жизнь, кто помогает вам расстаться с прошлым и начать настоящее?

Если у вас появляется ребенок, кто помогает вам привыкнуть к новому статусу и распорядку жизни?

Всегда, каждый день есть что-то или кто-то, на кого мы опираемся.

Но часто происходит так, что опереться не на кого.

Что делать, если ваша жена против того, чтобы вы меняли работу, так как это грозит нестабильностью жизни?

Как быть, если с прошлым расстаться не получается, а все окружение твердит, чтобы вы в нем остались?

Как себя вести, когда с ребенком вам помочь категорически некому?

Что делать, когда вы остаетесь одни вместе со своими желаниями, планами, кризисом и изменениями?

Когда случаются или грядут изменения, когда человек как-бы вырастает из себя же, когда приходит момент менять свои принципы и открывать свою же жизнь с других граней, часто случается, что близкое окружение к этому не готово. И те, от кого вы ждете поддержку, не могут вам ее дать, а зачастую и препятствуют изменениям.

Все жизнь происходит в контакте. Кризисы переживаются в контакте. Все чувства возникают в контакте с другими людьми. Контакт – священное условие нашей жизни и то, что помогает пережить кризис. Но что делать, когда контакт с близкими невозможен?

Опирайтесь на терапевта!

Если вы боитесь, если вы в кризисе, если вы хотите поменять что-то в жизни и не к кому обратиться с этим внутренним багажом, терапевт может стать тем человеком, на которого можно опереться. Очень многие люди обращаются к терапевтам уже на этапе жесткого кризиса или на фоне проблем, которые решить не могут. Но к терапевту можно обратиться просто тогда, когда кризиса еще нет, но вы хотите изменений.

Есть ли еще варианты?

Да, есть. Это ваше внутреннее желание изменений. Ваша страсть, энергия и мотивация к этим изменениям. Если вы страстно чего-то хотите и вас не останавливает то, что близкие могут не хотеть этого, вы можете опереться на себя лично. На эту энергию, которая движет вас к изменениям. И это сложно, и это страшно, и на этом пути много препятствий, но, если вы больше не можете жить, как прежде, это становится такой силой, остановить которую невозможно. Да и нужно ли?

Мы ведь счастливы, когда меняемся!

Поделиться
Отправить
Запинить
Обучение практической психологии и гештальт-терапии
Гештальт-терапия для счастливой Жизни!
Летний интенсив «Быть живым»