Назад

От избытка к дефициту

Как мы теряем энергию и отдаем больше, чем получаем


О том, как стать психологически сытым и трансформировать философию дефицита в философию избытка уже было написано и сказано. И уже понятно, что ресурсов в мире достаточно, а все, что нужно – это уметь их увидеть и взять. Научиться питаться, независимо от того, какого было детство и насколько человек голоден, реально.

Но это, кажется, процесс, который может течь и в обратную сторону. От избытка к дефициту тоже можно прийти. Что для этого нужно?

Длительное время отдавать больше, чем получать

Насколько долгое время – зависит от первоначального ресурса. Можно заниматься этим месяцами, а можно даже годами. Иногда этот процесс называют выгоранием, когда даже любимая работа может привести к состоянию, когда ничего не хочется.

В выгорании самое подлое то, что оно никогда не наступает внезапно. Достаточно быть не совсем чувствительным к себе и вот оно рядом.

В чем заключается чувствительность к себе?

В том, чтобы опознавать момент, когда мы устаем, до того, как усталость становится непереносимой. В том, чтобы прекращать контакт до того, как мы этим контактом отравимся. В том, чтобы сделать паузу до того, как пауза сделает себя сама, используя болезни или форс-мажоры.

Бытует мнение, что существуют энергетические вампиры и длительное с ними взаимодействие приводит к опустошению. Это не так. К опустошению приводит нечувствительность к себе и тот способ обращения со своими чувствами, который выливается в потерю энергии. Мы ведь устаем и когда много сдерживаем, а не только, когда работаем. Достаточно так сдерживаться долгое время и вот – ресурсов становится недостаточно.

Бытует также мнение, что существуют токсические люди – родственники, коллеги и знакомые, основная «миссия» которых – довести до эмоциональных реакций. Это тоже не совсем так. Токсическими бывают не люди, а тот способ, которым мы обрабатываем эмоции, которые у нас рядом с такими людьми возникают.

Бытует мнение, что чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Особенно часто это касается денег и многие сознательно развивают в себе щедрость, чтобы денег становилось больше. Это не всегда так. Если вы тратите, потому что не можете понять, как относиться к деньгам, а внутри у вас целый склад прошлых установок, это не сработает. И тогда, правда, можно быть довольно успешным в делах человеком, но почему-то периодически доводить себя до голодания.

А очень многие также считают, что брать деньги за работу, которая вдохновляет и нравится – сложно и неправильно. Привет, дефицит. Он случится очень быстро при таком положении. Художник не должен быть голодным. Художник должен обеспечить себе способность творить дальше, поддерживать свой избыток идей и деньгами.

Правильное обращение со своим избытком очень важно. Главная задача – отдавать и получать в равных пропорциях. Удовлетворять свои потребности, осознавать чувства, помнить о желаниях и быть внимательным к тем моментам, когда баланс сдвигается в сторону «отдавать» больше, чем «получать». Заботьтесь о себе внимательно!  

Поделиться
Отправить
Запинить