Назад

Новое счастье – какое оно?

Несколько инструкций на первые дни в новом году


Кажется, это логично начинать новый год с чего-то нового. Кто-то начинает с новых привычек, кто-то с новых мыслей, а кто-то с нового счастья, которого желают абсолютно всем. Новый год всегда был, есть и будет рубежом, который проходят с особенным трепетом и ожиданиями всего того, чего не удалось дождаться в прошлом году.

В Новый год часто хочется войти новой версией себя! Новый год хочется начать с новыми мыслями, привычками и оставить все ненужное старое в прошлом году.

Что же психотерапия думает по всему этому поводу?

Это реально? Реально абсолютно все!

Но не сразу : )

Не 2 января, если все поменять вы решили 31 декабря. Все изменения происходят дольше, плавнее и так, чтобы вы успели к ним подготовиться. Ведь изменения – это кризис. А новое счастье тоже нужно уметь пережить.

Вы когда-то переживали счастливый кризис? Случалось ли вам чувствовать, что земля уходит из-под ног и вся жизнь меняет формат по какому-то счастливому поводу, будь то свадьба, рождение ребенка, новая работа, покупка квартиры? Удивительно, но правда – такие изменения тоже нужно переживать! С ними тоже нужно свыкаться и переписывать жизнь, казалось бы, с начала.

Не стремитесь к новому счастью срочно и сразу.

Привыкайте к нему медленно и уверенно. Ведь если вы решаетесь на перемены в жизни – тревоги не избежать. Даже если это самые хорошие перемены.

Если вы составили список желаний, огласили его в 12 ночи, приняли все важные решения и с ожиданием чуда ушли спать, вполне вероятно, что чуда вы не дождались ни сегодня, ни вчера.

Жители Киева проснулись в той же зиме в новом году. А 2 января начался обычный рабочий день, такой же, как и сотни дней до этого.

Новое счастье блеснуло дождиком и гирляндами, но решительно ушло?

Не ушло! Оно просто ждет, когда вы будете готовы пережить его так, чтобы не потерять весь порядок и лад в своей голове. Поэтому если ваши желания все еще не исполнились, это хорошо! Готовьте себя к ним постепенно и когда подготовитесь, вы или передумаете, или желание исполнится сполна.

И еще один важный момент. Очень часто желание звучит как «найти себя». Психотерапия предупреждает – вы не терялись. Поэтому ни 2, ни 10 не нужно себя искать.

Любые поиски – это тревога и усилие. А перемены в жизни, в том числе и с нахождением себя, часто происходят «исподтишка» и тогда, когда вы этого не ожидаете. Ведь себя найти невозможно, можно узнать о себе достаточно для того, чтобы однажды проснуться и понять – я себя нашел. Вот он – я.

Если этого все еще не произошло, даже если вы и загадали это под Новый год в 2016, не волнуйтесь. Некоторые желания разворачиваются на годы, но иногда их исполнение сложно заметить и понять.

Поэтому что бы ни случилось и какими бы вы ни проснулись в этом году, будьте уверены – все идет по плану. Новое счастье уже есть, даже если его не видно, а настоящие желания уже пошли в дело.

Просыпайтесь, осматривайтесь вокруг, улыбайтесь и здравствуйте в 2019!

Желаем посвятить этот год психотерапии!

Поделиться
Отправить
Запинить
Обучение практической психологии и гештальт-терапии
Гештальт-терапия для счастливой Жизни!
Летний интенсив «Быть живым»