Назад

Как переживать свою Жизнь

Как переживать свою Жизнь, где и на что обращать внимание. Как концепции мешают нам удивляться и почему воля не поможет. Как контакт с другим человеком может открыть новую Жизнь.

В самом общем виде переживание – это процесс, в котором то, что вы замечаете в своей Жизни и выбираете среди большого количества фактов сознания, как будто оживает и приходит в движение.

С чего все начинается?

Если вам удастся не только на уровне вашего понимания заметить, что ваша Жизнь – это нечто гораздо большее, чем вы сами, и нечто отличное от суммы ваших действий и вкладов в нее, то это можно рассматривать как первый шаг к переживанию.

Благодаря вашей чувствительности и осознаванию в поле вашего внимания начнут появляться феномены. Часть из них вам давно известны, другие же будут впечатлять вас своей новизной.

Выберите один из этих фактов сознания, с которого вы начнете переживать свою Жизнь. Чаще всего это тот феномен, который больше всего трогает ваше сердце. Попробуйте его «на вкус». Рассмотрите с разных сторон. Пусть он произведет впечатление на вас.

Где начать?

Лучшее место для начала тренировки в переживании своей Жизни – это актуальный контакт с другим человеком, будь то партнер по этой практике, психотерапевт или близкий вам человек.

Теперь попробуйте сказать что-то лично про себя этому другому человеку, чтобы это в максимальной степени отразило «биение вашего сердца». Сама по себе степень вашего психологического присутствия насытит ваш контакт еще больше. Между вашими сердцами образуется нечто вроде портала – портала в вашу Жизнь. Возможно, вы никогда ранее в своей жизни не были так близко к ее сути.

Движемся дальше

Теперь – самое важное, но не самое простое. Все ваше внимание обратите на ситуацию вашего контакта – что будет происходить дальше?

Контакт начинает «рождать» новые феномены, которые вы отмечаете навыком осознавания. Часть из этих феноменов будут вам знакомы и не тронут сколько-нибудь значимо ваше сердце. Но некоторые факты сознания могут оказаться настолько важными, что окажутся в состоянии изменить вашу Жизнь.

Проконтролировать этот процесс вы не сможете.

Вы не можете предсказать, что произойдет дальше.

Самое главное тут – ваша готовность УДИВИТЬСЯ!

Казалось бы, несложная штука – удивиться. Но нет – это одна из самых трудных вещей, которые мне известны. Помните, что Вселенная создана наблюдателем? Мы – заложники наблюдения. Нам не вырваться за эти пределы.

Все наблюдатели, включая и вас самих, заражены.

Заражены множеством концептуальных вирусов. Мы наблюдаем скорее картинку, инсталлированную в наше сознание соответствующими штаммами. Еще хуже, что мы совершенно неспособны увидеть то, что не вписывается в эту картину.

До тех пор, пока такая ситуация существует, мы обречены на стабильность и неизменность.

Именно в присутственном контакте в режиме переживания, когда вся ваша жизненная энергия сконцентрирована в одном месте, возможно, впервые в жизни у вас появляется шанс все изменить. Все – ваши образы, ваши привычки, ваш характер, ваши представления о мире, равно как и сам ваш мир. Теоретически у этой ситуации нет ограничений в смысле ее возможностей для трансформации.

Представьте, что между вами и другим человеком появляется некое совершенно мистическое место, которое может изменить все – саму Вселенную, а не только вашу Жизнь. Это универсальная точка сборки, из которой может появиться принципиально иной мир.

Дальше все зависит от того, что мы «увидим и услышим»

Вам предстоит заметить то, чего никогда здесь не было, чего не должно было бы быть, а случилось.

Только вот беда – вы не можете увидеть нечто новое и удивиться этому, используя усилие воли.

Вы не должны стараться это сделать. Волевое усилие – это жандарм концепции. По этой причине в тот момент, когда вы сосредоточите всю свою волю на поиске нового, вы потеряете последний шанс на эту возможность. Концепция с готовностью выдаст вам один из готовых вариантов ответа. И…. Ваша жизнь снова неизменна. Концепция победила.

Вы сможете удивиться и заметить то, чего здесь не должно было бы быть, лишь в том случае, если отдадитесь во власть динамики этого хаотичного процесса.

Если вы поддерживаете режим присутствия и переживания, то даже в простых словах Другого вы можете обнаружить много важного и порой ключевого для вашей Жизни.

Переживание продолжается снова и снова ровно столько, сколько вы выберете и захотите этого.

Переживание основано на примате свободного выбора

Это значит, что вы не можете заставить себя присутствовать и не можете принудить себя переживать.

Несмотря на то что переживание – процесс перманентный, он вполне может быть приостановлен и возобновлен в любое другое время.

Хорошая новость – для того, чтобы радикально измениться и стать счастливым, вам нет необходимости переживать свою Жизнь каждую ее секунду. 

Обучение практической психологии и гештальт-терапии
Тренинг «Управляемое чудо»
Летний интенсив «Быть живым»