Назад

Сколько стоит близость?

Честный блог о личном опыте терапии


Африканские шаманы говорят: человек так быстро идет, что его душа не успевает за ним.

Лайф-коучи говорят: ты можешь быстрее и больше.

А психотерапевты говорят: каждый идет в своем темпе, но важней всего присутственный контакт и близость (может, и не говорят этими словами, но имеют в виду точно).

Долгое время я не понимала ни присутственного контакта, ни близости. У меня это есть или нет, как отличить от созависимости, где закопана грань между простым общением и контактом и что они вообще имеют в виду под словом «присутственный»?

Я пришла в терапию за несколькими решениями, а не близостью. Я собиралась разложить все по полочкам, а не входить в отношения.

И я была, как жираф, который искал, как укоротить себе шею.

- Что происходит? – спросила я себя спустя несколько месяцев, обнаружив в себе теплые, почти родственные, чувства к психологу. Я испытывала много благодарности и ощущение какой-то уверенности в том, что мне здесь рады в любом виде, что меня принимают, что меня никто не осуждает и что я имею право на любые свои выходки.

Честно говоря, такой спектр чувств в присутствии одного человека был мне доступен впервые. И я даже подумала грешным делом, что влюбилась.

Так оказалось, что я почти ничего не знаю о близости и о том, как можно в контакте присутствовать, а не сидеть попой и говорить ртом.

Так я поняла, какая разница между тем, что происходит в кабинете психолога, и тем, что происходит в жизни.

МЫ НЕ УМЕЕМ БЫТЬ БЛИЗКИМИ

Даже с самыми родными и любимыми. Даже с родителями. Даже с друзьями и родственниками. Мы чаще всего просто физически присутствуем вместо того, чтобы быть близкими.

Мы как дети – должны этому учиться.

Это стало серьезным открытием. Можно читать книги о том, как любить, принимать, состоять в отношениях и строить успешные семьи. Но ни одна книга не научит ощущать близость с человеком, который сидит напротив. И ни одна не скажет, что контакт строят двое – и хорошо бы этим двоим понимать, что это такое.

Все можно понять только с личным опытом.

К сожалению, до терапии у меня был другой опыт, который очень мало общего имел с близостью. Подозреваю, что очень многие люди могут «похвастаться» тем же.

Функциональное общение (как дела – что надо), соответствие, сотни масок на одно лицо, «купи-продай» отношения. В наше время быстрых технологий и открытого общения существует дефицит (у меня существовал точно) настоящего контакта, в котором никто ничего не решает, никого не учит жизни, не соответствует ожиданиям и не манипулирует.

Контакт, в котором люди живут, совсем не похож на ту подделку, которую я принимала за близость.

Вот он человек, которому я могу сказать все честно. Которого я могу сегодня любить, а завтра злиться. Которому я могу нахамить, а потом объясниться, и его отношение ко мне не изменится. Человек, который ждет меня в любом моем состоянии и готов быть со мной мозгом и сердцем.

Один час. За деньги. Этот человек - психолог.

Был период, когда я начала думать, что покупаю себе близость. Что я плачу за то, чтобы быть собой и честной. Эта мысль выбивала меня из равновесия и вводила в депрессию.

Подумать только – платить за близость.

Но эти мысли быстро ушли. Как я сказала в предыдущей статье о том, что иногда свою ценность нужно покупать, так я и поняла, что близость всегда дорого стоит.

Даже если речь не о деньгах, и вы ничего не платите.

Получив опыт близкого общения, я начала пробовать делать это в обычной жизни. Слушать не чтобы сказать, а чтобы слушать. Сказать не для того, чтобы научить, а для того, чтобы сопереживать и сочувствовать. Ощущать себя не для того, чтобы отдалиться от человека, а для того, чтобы приблизиться.

Обнаружив, как работает присутственный контакт и что это польза в обе стороны, я поняла, что это серьезная заявка на душевные силы.

Нужно делать все не так, как принято. Нужно выключить оценочные суждения, перестать галлюцинировать о том, что мы знаем, как человек себя чувствует и что думает, не стремиться спасти, помочь и научить жизни, не пытаться понять своим опытом (иногда такой опыт просто отсутствует), вообще не пробовать понять. Пробовать чувствовать.

Мы каждый раз живем, когда присутствуем в контакте с другим человеком. И неизвестно куда эта жизнь приведет. Настоящий контакт не прогнозируем. Вы можете обидеться, разозлиться, испытать отвращение, благодарность, нежность, страх. Все чувства становятся открыты и доступны.

А это же так дорого.

Гораздо дешевле знать, что тебя ждет и быть в стабильности. И дешевле не переживать, не брать близко к сердцу, не впускать в себя другого человека и самому никуда не ходить.

Всегда понятнее сохранить тот способ общения, который знаком нам с детства. А близость опасна, нестабильна и требует постоянного какого-то включения. Но это единственное место, где мы можем жить, чувствовать и быть с самим собой и с кем-то вместе. И это единственное место, где мы можем узнать себя, измениться, обнаружить в себе что-то, чего раньше не было. Мы всегда развиваемся «об» другого человека.

И этому я научилась в терапии – личной, групповой и интенсивной.

Поделиться
Отправить
Запинить
Обучение практической психологии и гештальт-терапии
Гештальт-терапия для счастливой Жизни!
Летний интенсив «Быть живым»