Назад

Почему завидовать полезно?

"Я никому не завидую" - культурный миф! Почему это не должно быть правдой и как обращаться с завистью? 


Мы привыкли думать, что зависть – это плохо. Что это то, что нас травит, убивает и портит отношения. Что если вы кому-то завидуете, нужно немедленно от этого избавляться.

Но узнав о природе зависти, вы сами можете решить, полезно это для вас или нет и что с этим делать.

Зависть – одно из самых полезных чувств, которые бывают.

Это чувство маркирует ситуацию, когда у кого-то есть нечто, чем бы вы хотели обладать, но не можете. В такие моменты вы понимаете, что что-то не так. Вас это беспокоит.

Деструктивным может быть не само чувство зависти, а способ обращения с ним.

От того, как мы обращаемся с нашими чувствами, напрямую зависит то, чувствуем ли мы изменения, которые происходят в контакте с другими людьми. Можем ли мы назвать, что не так в этом контакте. Появляется ли у нас свобода действовать в отношении этого контакта и можем ли мы вообще развиваться в связи с этим.

Вы точно слышали фразу «Я никогда никому не завидовал и тебе тоже не стоит».

Это культура.

Именно поэтому, когда вы сталкиваетесь с пониманием, что тоже хотели бы обладать чем-то, что есть у кого-то, вы это место просто игнорируете. Чтобы не завидовать.

Но вас все равно это мучает. Но чтобы не осознавать это возбуждение, вы быстро реинвестируете тот объем витальности, который в этом месте возникает. Мигрень, состояние апатии, депрессии очень подходят для таки инвестиций.

Самое опасное, что вы можете сделать, - это игнорировать существование зависти на планете.

Объем витальности, адресованный вашим желаниям, будет изъят из вашей жизни. Это можно сравнить с тем, что половину жизни у вас просто забрали.

Игнорирование зависти ведет к апатии. А игнорирование – это первый и самый распространенный способ обращения с таким чувством.

Характерным для зависти является также отыгрывание.

Когда вы чему-то завидуете, то не хотите этого замечать. Потому что, если вы заметите свои потребности, с этим придется что-то делать. Например, добиваться того, чтобы получить то, что есть у другого человека.

Но можно поступить хитро – девальвировать либо достоинство этого человека, либо обладание этим предметом. Если вы делаете небольшую гадость человеку, которому завидуете, вам обязательно станет легче.

«Ничто так не радует, как неудача товарища».

Проблема только в том, что вы снова не имеете доступ к своим желаниям. Вы оказываетесь расщеплены с теми желаниями и потребностями, с которыми вы хотели бы воссоединиться.

Но представим, что у вас хватает мужества признать, что вы завидуете какому-то человеку. Само по себе это - достойно уважения. Это первый шаг к тому, чтобы вернуть себе кусок своей жизни, который связан с очень важными для вас желаниями.

Зависть - рекордсмен по хранилищу витальности. Зависть – это возможность тратить эту витальную энергию не на остановку себя, как при игнорировании, апатии и депрессии, и не на игнорирование вклада другого человека, а на что-то конструктивное.

Вы замечаете, что хотите чего-то. Но склонны думать, что хотите того же, чем обладает другой человек.

Здесь возникает возможность выбора.

Необязательно покупать себе дорогую машину, если вы завидуете именно машине. И книгу писать, если вы завидуете книге, может быть не очень хорошей идеей.

Но остановиться и разглядеть, какая именно потребность стоит за машиной или книгой – ваш уникальный шанс.

И Шанс этот у вас возникает благодаря зависти.

 

Поделиться
Отправить
Запинить
Гештальт-терапия для счастливой Жизни!
Обучение практической психологии и гештальт-терапии
Летний интенсив «Быть живым»