Назад

Как найти своего психотерапевта?

Блог о личном опыте психотерапии


Ситуация на рынке психотерапевтических услуг сегодня очень неоднозначная и часто сбивает с толку даже тех, кто знаком с этим рынком. Что же говорить о новичках, которые даже ответ на вопрос «сколько стоит психотерапия» получить не могут – ведь цены настолько разнообразны, что становится непонятно, а стоит ли на них вообще ориентироваться.

Год назад я уже писала текст на тему того, как выбрать психотерапевта и соглашаюсь с пунктами, в нем озвученными. Но с того времени утекло много воды, и я поменяла психотерапевта еще раз, а потому есть что добавить о сакральном выборе психотерапевта, которого можно назвать «своим» на 100%.

Не так давно в одном их эфиров Психологического вторника Игорь Погодин озвучил свое мнение на вопрос «На что обращать внимание при выборе терапевта?». Далее привожу цитату:

«Опыт, образование, сертификаты, личные качества и прочие атрибуты терапевта являются необходимым условием, безусловно. Но есть условия необходимые, а есть достаточные. Так вот названные критерии еще недостаточны для того, чтобы гарантировать то, что терапевт хороший.

Конечно, лучше не идти к терапевту, который не учился психотерапии. Хороший терапевт в личностно ориентированной терапии учится минимум 5 лет и уже имеет базовое образование психолога. Но есть еще талантливые студенты обучающих программ, которые пришли в обучение уже с опытом личной терапии, и могут начинать практику со второй ступени обучения. Если у терапевта нет опыта личной терапии, я бы не подходил к нему ближе, чем за 20 метров. Что касается опыта, решайте сами, но от опыта зависит и стоимость терапии. Опыт в этом случае вторичен, гораздо важнее регулярность терапии и то, насколько терапевт подходит лично вам. Терапевт должен быть вашим человеком.

Как это узнать? Прийти и почувствовать. Личные качества – наверное, одна из самых важных вещей, но они определяются не тестом и не рекомендациями. Они определяются вашим чувством в контакте с терапевтом. Если вам хорошо с терапевтом, то его личные качества вам подходят».

Я долго думала о категориях «необходимо» и «достаточно» и теперь смотрю на них с другой стороны. Если раньше я была уверена в том, что сертификат – основа доверия к терапевту, то сейчас, сменив уже третьего терапевта, я убеждена – сертификат входит в первую категорию, но его недостаточно.

Сравнивая свой опыт работы с сертифицированным терапевтом и новичком, мне есть на что опираться и нет – это не сертификат. Это что-то больше, но боюсь, если я начну это описывать стандартным языком, получится эзотерический опус. Смысл в том, что я убеждена – каждый терапевт, с которым мы работаем, нам нужен на определенном этапе. Даже если он неопытен и не до конца компетентен.

Пишу это и удивляюсь.

Все так бояться нарваться на непрофессионала и некомпетентного терапевта, и я боялась. И я не могу описать свой опыт как «нарвалась», но некоторые вопросы к одному из терапевтов у меня до сих пор есть. Но значит ли это, что опыт был бесполезным?

Нет!

Каждый терапевт дает еще и то, что клиент может унести. А на первых этапах психотерапии, на первом году лички и когда происходит знакомство с собой и гештальтом, ни один клиент не унесет много. Так зачем платить больше?

Все гоняются за опытом, тогда как на начальных этапах достаточно чуткого, внимательного и чувствительного терапевта, который научит просто разговаривать. Просто разговаривать о себе – это не так просто, как кажется. Открываться, делиться, перестать стесняться – это процесс, в котором компетентность терапевта сводится только к его человечности и комфорту клиента в контакте.

И все. И никаких сертификатов в начале.

Удивительное озарение и для меня лично. И я правда рада, что не попала к супер моему терапевту с самого начала. Я бы просто не могла взять то, что она дает мне сейчас, а плачу я в четыре раза дороже начальной ставки.

Поделиться
Отправить
Запинить
Летний интенсив «Быть живым»
Гештальт-терапия для счастливой Жизни!
Обучение практической психологии и гештальт-терапии